正念与心脏骤停后一年或更长时间内更好的心理健康有关

根据将在2021年美国心脏协会复苏科学研讨会(ReSS)上发表的初步研究，更专注或以非判断的方式意识到当下的心脏骤停幸存者报告的抑郁、焦虑和创伤后应激障碍症状比不那么专注的幸存者更少。

心脏骤停是心脏功能的突然丧失，如果心脏心肺复苏(CPR)和除颤器电击不能在几分钟内恢复正常心律，通常是致命的。越来越多的人活了下来心脏骤停在一定程度上，这要归功于公众和卫生保健专业人士更好地认识和培训，以识别和迅速治疗经历逮捕的人。

“虽然生存率有所提高，但身体、认知和心理影响心脏骤停的幸存者可能会持续数年，这表明需要对幸存者进行立即和长期的护理，”研究作者亚历克斯·普雷西乌蒂说，他是丹佛科罗拉多大学的硕士，m.s.c.s.博士候选人。

“我们进行这项研究是为了研究预防和治疗的潜在方法心理症状，如后创伤性应激障碍普雷斯丘蒂说。“我们关注的是正念(被定义为对当下时刻的非判断性意识)可能与长期心脏骤停幸存者的心理症状有关。”

研究人员研究了129人(平均年龄52岁;男性52%;98%是白人)，他们平均活了5年，是心脏骤停基金会在线支持小组的成员。参与研究的人完成了两项心理健康调查，2019年进行基线调查，2020年进行为期一年的随访。在研究开始时，所有的研究参与者都完成了创伤后应激障碍检查表-5和患者健康问卷-4，评估抑郁和焦虑。在一年的时间里，幸存的研究参与者完成了认知和情感正念量表修订评估，该评估衡量注意力、意识、接受度和当前专注度。

研究发现:

• 在一年的随访中，练习更多的正念与更少的心理症状有一定的相关性，比如创伤后压力、抑郁和焦虑。换句话说，平均而言，当幸存者练习更多正念时，他们经历的心理症状更少。
• 基线心理症状可适度预测1年时的心理症状，即幸存者在第一个调查点出现的心理症状越多，一年后出现的心理症状也越多。

“这些结果表明，心脏骤停后的心理症状不会简单地消失。如果不治疗，它们会持续存在。然而，练习正念似乎是对抗心理症状的潜在保护因素，因此，应该在这一人群中进一步研究。”Presciutti说。

这项研究的一个局限性是，几乎所有的幸存者都是白人，并且是同一在线支持小组的成员，因此这些结果可能无法推广到所有心脏骤停幸存者。另一个局限性是，研究人员在一个后续时间点测量正念，而不是在几个不同的时间点测量。

Presciutti说:“我们的研究团队目前正在跟踪那些心脏骤停出院后幸存下来的人，观察正念和其他保护因素对心理症状的潜在作用。”“我们的目标是利用这些研究的结果来制定干预措施，以预防和治疗心脏的心理症状逮捕幸存者。”

这项研究的结果支持了美国心脏协会科学声明的建议，《心理健康、幸福与身心联系》于2021年1月出版。声明指出，正念干预，如冥想或认知行为疗法可以帮助减少焦虑，感知压力和抑郁，他们有积极的影响心血管病和风险。

“思想、心灵和身体之间有很强的联系。心理健康是心血管疾病患者或有心血管疾病风险的人的健康和幸福的重要组成部分，”科学声明写作委员会主席Glenn N. Levine，医学博士，FAHA，贝勒医学院的临床硕士和医学教授，迈克尔E. DeBakey VA医疗中心心脏病科主任，都在休斯顿。“练习正念可以让一个人更清楚地意识到并更好地控制自己对日常生活经历的情绪反应。这项研究的发现帮助我们更好地了解谁可能从正念干预中受益最多。”