多吃鱼的人更少的脑部血管疾病的迹象

法国的研究人员已经发现多吃鱼之间的联系和大脑血管疾病的风险较低。大脑血管疾病包括大脑中血管损伤和血管性痴呆和中风的一个危险因素。这项研究发表在《华尔街日报》神经学。

波尔多大学的研究人员分析了数据从三个城市研究中,大量的研究血管疾病和痴呆之间的关系。

研究人员分析了核磁共振扫描从65岁以上的1623人没有中风病史,心血管疾病或痴呆。参与者也对他们填写一份调查问卷饮食习惯。

参与者被分成四组,根据频率他们吃鱼:不到一星期,大约一周一次,一周两到三次,或四次一个星期。研究人员比较了血管疾病的迹象在每组的人之间。

参与者说他们吃更多的鱼有更少的损害的迹象MRI扫描他们的大脑比那些吃的频率更低。

鱼的摄入量和血管疾病之间的联系是在65 - 69岁人群相比,老年人在这项研究中,以及在人们之间没有显著关系已经有75多年的历史了。

博士罗莎桑丘,英国老年痴呆症研究中心的研究主管,说:“对大多数人来说我们患上痴呆的风险取决于多个基因和环境因素的复杂的相互作用。了解哪些方面我们的生活方式对我们的大脑健康产生最大的影响是让人们做出明智的决定的关键是怎么生活的。

“这样的观察性研究不能确定因果关系。虽然研究人员试图控制其他因素,可以构成不同的大脑血管疾病的迹象,很难确定这些属性的鱼在人们的饮食。参与者一个脑部扫描和报告了他们的饮食习惯在一个时间点,目前还不清楚如何长期大脑健康相关的研究结果。

“英国国民健康保险制度建议每周吃两份鱼作为平衡饮食的一部分。我们知道油性鱼类可能是一个重要的脂肪酸的来源,但它不太可能,任何特定的食物或补充大脑保持健康的关键。

“研究表明什么是有益于你的心会有益于大脑和采取措施控制血压和胆固醇,不吸烟,只有在推荐标准和领导一个喝积极的生活方式都联系好吗大脑健康随着年龄的增长。”