研究结果挑战理论，慢波睡眠最佳地解释感到深深的睡眠

洛桑大学医院的一组研究人员发现了证据表明，在睡眠期间缓慢的脑波表明该人感到自己已经睡着了。他们的研究结果发表在当前的生物学。

很多年了，医药科学坚信，可以通过在脑电图读数上观看脑波来说出一个人的睡眠程度。在这项新的工作中，研究人员挑战通过仔细研究遭受苦难的人的情况，这一概念是慢性失眠。

要了解有关失眠的更多信息并可能找到治疗方法，研究人员要求10名失眠症患者和20个人睡觉通常，当他们睡在实验室中时会经历脑电图记录。每个人还报告了他们睡眠的质量。研究人员还进行了787名志愿者的觉醒，以获得有关他们在睡眠阶段的睡眠质量的近乎固有的反馈。

在查看他们的数据时，研究人员发现，正常的卧铺者报告说，在睡眠的前两个小时，这是一段非REM睡眠时的睡眠。另一方面，失眠症报告比通常在前两个小时睡觉的人感觉更清醒。他们还报告说，在REM睡眠期间，他们的睡眠更轻轻，这是先前的研究表明，这是人们通常睡得最深的时候。

研究人员还发现，失眠症经常在他们认为醒着的时候睡觉，这表明他们的睡眠比他们认为的更多。但是研究人员还发现慢波睡觉快速波浪在失眠症中睡觉，这表明它们同时醒着和睡着了。研究人员认为，这一发现挑战了以下观点，即慢波一定表明睡眠重量和后来睡得很重。他们进一步建议，较老的想法倾向于忽略人们在睡觉时可能会产生的分离感，这表明在睡眠过程中出现了问题。

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