注意力不集中与社交媒体的痛苦

科廷大学的新研究发现,容易分心的人更容易患心理压力和心理健康问题与高水平的社交媒体使用。发表在《情感障碍杂志》,69年的研究跟踪电话数据参与者从18到58岁看到他们使用流行的应用程序包括Instagram和Reddit一周时间。

眼睛注视测试是用于追踪参与者的分心,注意力不集中、抑郁焦虑水平压力,一个著名的心理量表,是用来测量和量化指标的痛苦。

首席研究员塔Mahalingham,硕士从科廷人口健康学院的学生,说结果显示之间的强烈联系低水平的控制和高社会关注媒体使用对心理产生负面影响健康。

“过去的研究已经标记负面的心理健康影响的担忧从高水平的社交媒体的使用,但还不清楚为何这是证据,或者可能是最危险的,“Mahalingham小姐说。

“我们的研究结果表明,如果你是一个非常distractable人,高水平的社会媒体使用可能特别不利于你的精神健康。研究结果显示,那些表现出低水平的注意控制特别负面的心理健康影响的风险使用社交媒体。”

“这无法保持专注可能导致接触更无关紧要和分散的信息和潜在的社交媒体的使用时间更长。另一方面,那些高水平的注意控制能更容易忽略不相关的和潜在的破坏性信息在广告等新闻源。”

监督研究员,帕特里克·克拉克博士从科廷人口健康学院的,说,这是猪肉的影响增加了社交媒体的使用,可能负面影响心理健康。

“社交媒体应用程序被设计来吸引我们,让我们订婚了,我们花在社交媒体上的时间越长,我们越能接触到包括消极的内容,或内容导致self-comparison高不可攀的理想,像那些通常说明了有影响力的人,”克拉克博士说。

“更多的时间在社交媒体也意味着更少的时间做其他的,可能更重要或更有效率的任务,也可以增加抑郁和焦虑的感觉。

“我们的研究有助于理解谁是最危险的不利心理健康使用社会媒体的影响,表明提高注意力可能会减少那些风险。”