皮肤科医生对冬季处理干裂鞋跟的建议

(HealthDay)——一位皮肤专家说，干燥、皲裂的脚跟在冬天很常见，但有几种方法可以预防和治疗这个问题。

“冷,干燥的天气皮肤科医生帕特里克·布莱克博士在美国皮肤病学会的新闻发布会上说:“今年冬天，你可能会有干裂的脚跟，比如赤脚走路、长时间洗热水澡等。”

“了解导致脚跟干裂的原因，并采取措施预防它们，可以缓解它们引起的瘙痒和疼痛，让你的皮肤更柔软、更健康。冬天他补充道。

Blake提供了一些建议:

• 把泡澡和淋浴的时间限制在5到10分钟。洗澡或淋浴时间过长会使皮肤干燥，使干裂的脚跟更加严重。用毛巾轻轻吸干皮肤。
• 使用温和的，无香味的洗面奶来帮助你的脚保留天然的油脂。
• 沐浴后五分钟内使用含有10% - 25%尿素、α -羟基酸或水杨酸的保湿霜进行保湿。沐浴后或脚后跟感到干燥时立即使用。
• 睡觉前，在脚后跟涂上凡士林。穿袜子保护床上用品是个好主意。
• 用液体绷带包扎跟白天的裂缝会形成一个保护屏障，可以帮助减轻疼痛，加速愈合，并阻止细菌进入你的身体皮肤。
• 穿合适的鞋子。如果你的鞋跟干裂，就不要穿露跟鞋，比如人字拖或露跟鞋，破旧的鞋子，或者不合适的鞋子。

“有时候，脚后跟破裂是由医疗条件比如糖尿病，”布莱克说。“如果你的脚后跟干裂很严重，或者在遵循这些建议后没有改善，那就去找一位经过认证的皮肤科医生谈谈。”

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