新的研究表明，我们比以往任何时候都更关注自己的身体活动，那么我们的情况如何呢?

从精密的智能手表到基本的健身追踪器，电子设备正在帮助越来越多的人记录他们燃烧的卡路里、走的步数和其他日常体育活动指标，以跟踪体育活动。

然而，一项为期25年的研究发现，虽然活动追踪的数量在增加，但我们的活动水平却在下降。

这项长达数十年的研究由田纳西大学诺克斯维尔教育、健康和人类科学学院运动机能学教授兼系主任小大卫·巴塞特(David Bassett Jr.)和博伊西州立大学运动机能学副教授斯科特·康格(Scott Conger)领导。这篇文章发表在本月的《体育运动中的医学和科学．

研究人员通过分析在COVID-19大流行开始之前在美国、加拿大、日本、挪威、丹麦、瑞典、希腊和捷克共和国等地进行的16项同行评审研究的结果，跟踪了成人、青少年和儿童的身体活动。利用加速度计和计步器的数据，这项研究显示，男性和女性的体重都有显著下降，年轻人的下降尤其明显。

这些研究至少两次测量了特定年龄和性别的人群，并使用了各种不同的抽样技术来识别参与者。

“最令人惊讶的发现是青少年的死亡率急剧下降。研究表明，在一代人的时间里，青少年的身体活动每天减少了大约4000步。”

该研究显示，在覆盖的时间跨度内，成年人平均每天减少1100多步。然而，对于青少年来说，减少的幅度要大得多，每天减少了近2300步。事实上，随着时间的推移，青少年的下降速度最快，每十年每天减少1500步。

那么这一趋势背后的一些因素是什么呢?该研究承认，智能手机、社交媒体和电子娱乐的增加可能是导致生活方式不那么活跃的重要原因。“减少体育课步行上学可能也是导致青少年自杀率下降的原因之一，”巴西特说。

巴塞特发现，随着工作从农业和制造业转移到办公室工作，以及节省劳动力的设备的使用增加，体力活动的减少在更长的时间内发生了变化。从19世纪中期开始，人类活动的大幅下降可能发生在150年的时间里。还应注意的是，增加了休闲时间是不是一定要翻译成增加体育活动．