睡眠习惯不好的消防员整体健康状况较差
乔治梅森大学的一项研究发表在睡眠流行病学研究发现，睡眠指标较差的消防员认知能力和整体健康状况较差。研究还发现，长期睡眠不足可能会对工作中的身体表现产生负面影响。
为了避免与睡眠相关的职业表现下降，研究人员建议消防部门考虑轮班安排对睡眠的影响。
主要作者乔尔·马丁说:“由于消防员轮班工作的方式，长时间的睡眠被打断，消防员得不到他们需要的睡眠，这可能会在很多方面影响他们的健康。”“教训是，消防部门应该采取措施改善睡眠卫生消防队员。”
该研究进一步表明，睡眠教育干预和使用可穿戴设备监测睡眠模式可能有利于消防部门寻求确保员工的最佳身体表现和认知功能。
马丁是教育与人类发展学院的副教授，也是运动机能学学院的学术项目协调员，他说:“我们建议消防站为消防员提供在值班时小睡的机会，因为轮班可能持续48小时或更长时间。”“理想的睡眠环境应该是黑暗、安静、温度可控的房间。”
该研究集中在15篇关于睡眠和消防员的文章中发现的数据，最终得到了1591名消防员的样本。克里斯托弗·弗罗斯特是一名研究人员，他毕业于梅森大学，获得了运动、健身和健康促进去年春天，他说在帮助撰写这篇文章的过程中，他对睡眠的重要性有了很大的了解。
“在我开始这项研究之前，我真的不明白睡眠不足会导致多少问题，”弗罗斯特说，他现在正在梅森大学攻读美术专业的本科学位。“当你轮班工作时，有紧急呼叫，你的睡眠时间表被打断，这可能会产生一些相当严重的后果。”
根据这项研究，糟糕的睡眠卫生与许多健康后果有关，包括心血管病肥胖、反应时间缩短和平衡障碍等等。
梅森大学的博士生Michael Toczko说，研究人员希望通过“更全面”的观察来进一步研究消防员的睡眠模式。
这项研究回顾了消防队员Toczko说，他正在攻读运动机能学教育学博士学位。“我们希望通过观察一两个月的睡眠情况，对睡眠模式和消防员有更全面的了解。这是了解消防员在睡眠方面经历的下一步。”
