与你的孩子谈论战争的乌克兰

如果乌克兰俄罗斯入侵已经离开你的孩子困惑和害怕,有几种方法可以帮助他们感到更安全,一位心理学家说。

首先,也是最重要的:跟你的孩子诚实,克里斯托弗·林奇说,主任针对Goryeb儿童医院的儿科行为医学,新泽西州

孩子们可以经常对父母隐瞒信息。如果你不提供完整的图片,他们可能会错误的观念,认为他们处于危险之中。

“孩子们受益于诚实的解释正在发生的事情,但这些解释必须根据孩子的年龄和发展水平,”林奇在医院的新闻发布会上说。

下面是如何和你的孩子谈论战争减轻他们的焦虑:

• 使用适龄的文字和你的孩子能够理解的概念。要求他们重复他们听到你说可以帮助识别任何需要澄清。
• 让你的孩子他们是安全的。孩子们需要知道他们周围的成年人在控制和知道该做什么,以保证孩子的安全。在这种情况下,孩子需要明白战争是遥远,他们很保护,林奇说。
• 孩子经常感到更多的控制情况,如果他们可以帮助在某些方面,如捐赠物品或津贴的一部分,或者做一张卡片或横幅为乌克兰的孩子。这些行为教同情和帮助你的孩子觉得他们产生积极影响。
• 监控你的孩子们媒体曝光和必要时限制它。找出他们得到的信息战争所以你可以如果需要澄清或限制,林奇建议。

即使孩子们看起来很好,父母应该与他们交谈来评估他们的想法和感受。

”跟你的孩子关于入侵将显示他们可以谈论困难的感觉,我们可以帮助他们,”林奇说。

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