音乐结合听觉刺激可能减少焦虑

治疗整合音乐和听觉刺激有效地降低状态焦虑在一些患者中,据一项新的研究发表在本周开放获取期刊《公共科学图书馆•综合》由Adiel Mallik和弗兰克Russo瑞尔森大学,加拿大。

焦虑一直在稳步增加,尤其是在青少年和年轻成人人口,近几十年来。研究曾表明,听音乐可以缓解焦虑,甚至比一些更有效的抗焦虑药物。然而,定量数据个性化的音乐对焦虑的影响一直缺乏。

在新的研究中,研究人员随机163例服用抗焦虑药物参与一个家庭治疗会话涉及音乐、听觉刺激,同时,或是粉红色背景噪声听起来类似于白噪声。音乐被选为每个病人用清醒的人工智能基于病人的管理音乐情绪状态和音乐的偏好。听觉节奏刺激包括色调的组合,在一个或两个耳朵,旨在引发大脑活动的变化。在所有组,病人被要求他们的智能手机上下载一个定制的应用程序治疗,闭上眼睛,听一个24分钟会话。

在患有中度焦虑治疗前会议,更大的减少躯体焦虑身体症状的焦虑的人听音乐和ABS (p = 0.04,影响大小= 0.83),或者那些独自听音乐(p = 0.05,影响大小= 0.52),比起那些听粉红噪声。最大的减少焦虑的认知状态焦虑方面相关的思想和感情也出现在温和的特质焦虑参与者听音乐和ABS。人与人之间高特质焦虑在会话之前,音乐本身组明显高于减少焦虑相比ABS-alone组(p = 0.04,影响大小= 0.72)。

作者得出结论,类以声音为基础的治疗可以有效地降低状态焦虑,可能提供一个简单和容易可分配的方法治疗焦虑的一个段的人口。

Drs。Russo Malik添加:“大流行和远程工作,有显著上升的使用数字医疗工具来支持心理健康。这项临床试验的结果表明了使用数字医疗工具的巨大希望,如清醒的数字音乐疗法、焦虑和其他精神健康管理的条件。”

“这项研究的结果是激动人心的,因为他们表明,个性化的音乐显示了巨大的希望有效地减少焦虑在特定的人口患有焦虑。希望通过进一步的研究,我们可以帮助建立一个坚实的证据基础,进一步支持使用个性化音乐作为一个额外的工具在临床医生的工具箱,可以用来帮助减少焦虑在病人的人口。”

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