在我们睡眠的同时，学习进展源于学习过程本身，而不仅仅是使用大脑

Riken研究人员和她的合作者表明，在睡眠期间发生的学习巩固是学习过程的结果，这不仅是因为某些大脑区域在学习过程中经常使用。这一发现发表在神经科学杂志并解决了睡眠研究人员之间的长期辩论。

在日本，许多学校学生熬夜塞满考试，但这是瑞肯脑科学中心的塔玛基（Masako Tamaki）所说的一种自欺欺人的策略。她建议：“当你想学习一些东西时，应该在正常的时间上床睡觉。”“学生学习很晚，但是如果他们没有足够的睡眠，很多知识将丢失。”

这是因为我们在入睡时会通过神经处理来巩固我们获得的新知识和技能。

但是，关于这种整合的发生有很多争论。仅仅是因为学习在睡眠期间被下调进行重新归一化时被大量使用的神经元吗？还是在学习过程这导致这种巩固发生？

现在，在美国布朗大学和塔玛基（Tamaki）的Yuka Sasaki发现了与学习依赖于学习的模型的有力证据，Tamaki在睡眠 - 麻痹性插曲之后首先对睡眠研究感兴趣被一个陌生人勒死。

两组年轻的志愿者通过视觉锻炼进行了两次训练。对于第一组，两者培训课程是相同的，他们在练习方面变得更好。相比之下，第二组的第二次培训课程旨在消除第一届会议中的学习，因此它们的总体进步很小。

然后两组睡觉，并且在醒来时测量了他们在视觉锻炼上的表演。结果为学习依赖性模型提供了强有力的支持。首先，行为结果表明，第一组在睡觉后显示出很大的改善，而第二组几乎没有接受过相同时间的培训，但几乎没有表现出来。其次，睡眠期间的脑信号监测表明，两种与该模型一致的活动参与了处理，即theta活动快速眼动（REM）非REM睡眠期间的睡眠和Sigma活动。但是，该研究发现在非REM睡眠期间没有慢波活性的参与，这已证明与使用依赖性过程有关。

这些结果证实了两人的怀疑：学习，而不仅仅是大脑使用，对于睡眠期间的巩固至关重要。塔玛基指出：“我们已经完成的研究与学习依赖性模型更加一致。”

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