长期随访可降低患2型糖尿病的风险

2型糖尿病是一种遗传性疾病，但生活习惯会影响患病风险。由高脂肪和高热量食物引起的肥胖，通常再加上活动有限，会大大增加患病风险。

NTNU和圣奥拉夫肥胖医院中心进行的一项新研究跟踪了英国北部地区的人们风险评估小组五年了。为参与者提供了有组织的体育活动还有关于饮食的课程。

“我们看到了后续行动卫生服务挪威科技大学健康与护理系的研究员英格丽德·索达尔·Følling说:“长期在挪威各城市进行健康饮食可以帮助降低患糖尿病的风险，改善人们的健康状况。”

Følling在特隆赫姆圣奥拉夫斯医院外科诊所肥胖研究中心工作。研究结果已发表在BMJ开放．

采取行动会有所帮助

全世界有3.5亿人患有2型糖尿病。挪威大约有27万人患有这种疾病，这个数字在过去20年里几乎翻了一番。另外10%的人有患2型糖尿病的风险。

受影响的人要么不能产生足够的胰岛素，要么他们的细胞抵抗这种激素，称为胰岛素抵抗。这会影响血糖水平，扰乱体内碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢。

然而，新的研究表明，采取行动往往会有所帮助。习惯的改变是有益的——如果你真的去做的话。这就是需要长期随访的地方。

许多参与者都得到了积极的结果

研究中所有参与者的身体质量指数都在25以上。这与超重或超重有关。这项研究从189人开始，大约70%的人完成了该项目。他们中的许多人都有很好的结果。

“一开始风险最高的人群包括65人。在这一群体中，超过40%(27人)的人在五年内将风险降低至中等，”Følling说。

9人在开始时已经有2型糖尿病的症状，其中6人的症状减轻了。

其他研究表明，医疗保健系统中人们提供的简单生活方式建议并不能降低患2型糖尿病的风险糖尿病．然而，这项研究的参与者接受了一年的体育活动和饮食课程，并在很长一段时间内进行了测量，在这项研究中，测量持续了整整五年。有一个长期的承诺似乎会产生更好的结果。

最年轻和最重的参与者退出了

在这五年中，54名参与者中途退学，比例略高于30%。许多最年轻的参与者和BMI最高的人，腰围而体重测量则是其中之一。

研究人员还不清楚这些人选择不继续下去的确切原因。可能有社会经济方面的原因，因为在项目期间没有参与的人受教育程度较低，就业人数也较少。另一种可能的解释是，培训和课程安排在白天，这可能会使他们更困难年轻的人参与。

以往的经验表明，最需要这些产品来改变习惯的人往往是那些不接受这些产品或退出该项目的人。