在大流行期间，不良睡眠模式与行为健康恶化有关
根据4月20日在线发表的一项研究，在COVID-19大流行开始时，不良的睡眠模式与行为健康结果恶化有关睡眠健康．
Mark E。来自澳大利亚墨尔本莫纳什大学特纳大脑与心理健康研究所和心理科学学院的Czeisler及其同事使用可穿戴设备对4912名美国成年人在COVID-19大流行之前和期间(2020年1月至6月)的客观睡眠模式进行了研究。评估与心理健康症状的相关性。
研究人员发现，睡眠时间急剧增加(15分钟)，睡眠一致性(3.51分(满分100分)，睡眠时间延迟(开始时间为18.7分钟;抵消，36.6分钟)出现在大流行开始时(2020年3月中旬至4月中旬)。持续饮水不足的参加者睡眠时间在调整人口统计和生活方式变量后，不一致的睡眠时间在2020年6月出现不良心理健康症状和物质使用的几率更高。
“我们的研究说明了睡眠对健康的重要性心理健康Czeisler在一份声明中说。“努力优先考虑睡眠，制定一个规律的睡眠时间表，可以在这些时候提供保护。”
几位作者披露了与制药行业．
更多信息:
抽象/全文
版权所有©2022每日健康．版权所有。
引用:在大流行期间，不良睡眠模式与行为健康恶化有关(2022年，4月26日)，检索于2022年12月15日从//www.puressens.com/news/2022-04-poor-patterns-tied-worsening-behavioral.html
这份文件受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
