磷虾油可能有利于肌肉功能和大小在健康的人超过65岁

磷虾油可能有利于肌肉功能和大小在健康的人年龄在65岁以上,根据一项新的研究。

格拉斯哥大学的研究心血管和医学科学研究所(icam)和出版临床营养相区别,磷虾油补充每天4克可能对骨骼有益的影响肌肉函数在这个年龄段和大小。

研究发现,健康的成年参与者收到每日磷虾油补充6个月显示统计学和临床显著增加肌肉功能和大小。

磷虾油含有高浓度的omega - 3脂肪酸DHA和EPA,以前的科学研究显示年龄是人体重要的营养物质。

随机、双盲对照试验包括102名男性和女性都超过65岁。相对不活跃的参与者参与不到一个小时的自我锻炼每周在进入研究。

参与者被随机分为两组,对照组接受安慰剂和测试组接受每天4克Superba磷虾油行业的合作伙伴阿克尔BioMarine。开始之前的研究中,研究人员测量了基线水平大腿肌肉力量,握力和大腿肌肉厚度,以及短性能物理功能和一系列因素,如身体脂肪和血脂水平。

研究发现,参与者接受每日磷虾油补充显示以下改进(基线)的研究:

• 大腿肌肉力量的增加(9.3%)、握力(10.9%)和大腿肌肉厚度(3.5%),相对于对照组。
• 增加红细胞脂肪酸EPA 214%, DHA 36%,欧米伽- 3指数61%,相对于对照组。
• 增加17%(相对于的并购浪潮对照组),这显示了肌肉细胞膜的兴奋性。

斯图尔特博士灰色,格拉斯哥大学的高级讲师icam,说:“这是另一个强有力的迹象表明omega - 3脂肪酸EPA和DHA是重要的营养物质对成年人随着年龄的增长,我们希望进一步研究这个问题,尤其是这是否可能是一个有用的治疗那些已经拥有肌肉无力。”

行约翰森、科学和监管事务副总裁阿克尔BioMarine,说:“随着人年龄的增长,我们经历一个缓慢恶化我们的肌肉质量和功能。先前的研究已经起诉,EPA和DHA补充剂可以正面影响肌肉蛋白质合成肌肉体积和力量,有趣的是这项新研究也表明,胆碱在磷虾油可能有额外的有利影响骨骼肌代谢和健康。本研究加强了假设每日补充的磷虾油在较长时间内可以提高膝盖大腿肌肉力量,控制强度和肌肉厚度在健康老年人。”

纸”,磷虾油补充对骨骼的影响肌肉功能和大小老年人:一个随机对照试验”,发表在临床营养。