麝香粉充满风味和营养

他们可能有一个听起来像臭味的名字，但是像哈密瓜和蜜糖这样的马斯克梅隆实际上是充满风味和营养的甜果。

“马斯克梅隆是包括哈密瓜和蜜糖在内的总体术语。这些水果为您提供了丰富的健康益处，包括对您的抗氧化支持免疫系统。他们也促进眼睛健康来自β-胡萝卜素，”蛋黄酱诊所营养师Anya Miller说。

哈密​​瓜和其他麝香木富含纤维，钙，钾和维生素A和C。

“一杯哈密瓜大约是50卡路里和90％的水。因此它们较低卡路里，它们可以提供很多好处，”米勒说：“您可以将它们添加到水果沙拉中。您可以将它们冷冻并将其与水和蜂蜜混合成冰糕。您可以将它们添加到冰沙中。”

挑选完美的瓜很重要。

米勒说：“寻找杂货店中最成熟的哈密瓜，寻找对称性和绿色的绿色。此外，要在水果中享有沉重的水果，以确保它已经成熟。”“然后，当您回家准备它时，请确保您洗净哈密瓜并擦去任何可见的污垢，然后再将其切入其中并将其涂抹在用餐中。”

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