减少屏幕时间增加儿童的身体活动

许多年轻人花费了大量的时间使用数字屏幕可能减少他们参与体育活动。但孩子们总是久坐不动的在他们醒着的大部分时间。这已被证明每次研究人员测量了不同组的儿童身体活动不管他们的文化背景和地理(也在引入智能手机和游戏控制台之前)。因此,研究人员继续争论是否儿童使用屏幕媒体设备真正影响他们参与体育活动或者屏幕时间只是取代其他久坐行为?南丹麦大学的一组研究人员一直试图回答这个问题在一个精心设计的随机对照试验。

共有89个家庭(164年181名儿童,成人)被随机分配在两组。家庭分配给干预必须移交他们的智能手机和平板电脑屏幕和减少他们的娱乐媒体使用两周每周不到三个小时。家庭分配到对照组被告知继续与他们平常的屏幕媒体习惯。参与者每天体育活动客观地评估在7天使用加速度计安装在大腿和躯干在基线和随访2周。

“我们发现屏幕减少干预组儿童平均每天45分钟的身体活动与对照组儿童相比。组之间的差异最大的周末,孩子们在屏幕上减少组平均73分钟的体力活动与对照组的儿童相比,”彼得森说Jesper在南丹麦大学的博士生。

“我们试验的结果清楚地表明,放学后花很多时间使用数字屏幕,幼儿园,和周末取代在儿童移动更多的一些活动。因此,重要的是有孩子的家庭创造健康和平衡的屏幕设备的使用家庭环境Anders Grøntved说:“南丹麦大学的教授。

父母也是一个研究的一部分。中年或年轻的成年人通常更少的体力活动在他们吗休闲时间相比,儿童和他们的娱乐使用屏幕媒体设备至少是一样高的孩子。然而,研究人员吃惊的是,没有显著差异在日常运动休闲减少组和成年人之间的屏幕对照组。

“我们非常惊讶当我们看到成人参与者的数量。一个潜在的解释可能是,成年人不自发的儿童相比,他们的身体活动行为。虽然结果表明,减少屏幕媒体的使用是一个无效的方式增加成人每日运动,它可能仍然是一个好主意成人来平衡他们的屏幕使用在家里从先前的研究中,因为我们知道,父母的屏幕使用在家里与儿童使用屏幕媒体密切相关。减少娱乐屏幕使用的父母可能是一个平衡的关键孩子们自己使用,”Grøntved解释道。

这项研究发表在《华尔街日报》JAMA儿ob体育开户网址科。

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