如何选择牙刷以及何时扔掉

牙刷是维持健康牙齿的最基本工具，但是许多人对牙刷的想法很少，不知道何时将其换成新的牙齿。也可能很难选择使用哪种类型的刷子：手动或电力，硬毛或软刷毛。为了回答这些常见的问题，这是德克萨斯州农工大学牙科学院Caruth牙科卫生学院的职业助理教授简·科特（Jane Cotter）的一些建议。

应该多久更换一次牙刷？

人们通常会抓住一个喜欢的人牙刷并使用它，直到完全磨损为止。但是科特说，您需要比您想象的要更换它。

她说：“美国牙科协会建议需要每三个月更换一次牙刷。”“使用超过三个月的牙刷可能会磨损，并可能损坏牙龈（牙龈）。”

科特说，为期三个月的时间表适用于手动和电动牙刷头，但有时必须更早地更换刷子。

她说：“如果牙刷的刷毛正在磨损或正在散开，则需要更换刷子。”“有些牙刷的刷毛会随着时间的流逝而改变颜色，以帮助患者知道何时需要更换。”

根据科特的说法，如果有人生病，牙刷和牙刷头也应更换。包括感冒，流感和冠状病毒在内的病毒在潮湿的环境中蓬勃发展，可以通过身体接触传播。生病时，您的牙刷在社会上远处，不要与其他人共享普通的牙刷持有者。

科特说：“重要的是将牙刷存储在露天的垂直直立位置，以使其在两次用途之间变干。”“这有助于控制刷毛上的细菌和真菌生长。”

什么是最好的牙刷？

科特说：“研究一直表明，电动牙刷比手动牙刷要干净。”“大多数电动牙刷都有一个两分钟的计时器，每30秒发出每30秒钟的哔哔声或脉冲，以提醒用户移动到口腔的另一象限或区域。一些新牙刷也有一个应用程序，该应用程序将向用户展示用户的位置刷牙时缺少。”

有些人更喜欢硬毛的牙刷来清洁牙齿，但牙科专业人员通常不会推荐它们。坚固或硬牙刷实际上会损坏牙釉质科特说，最好搭配柔软的刷毛牙刷。

归根结底，了解要使用的牙刷，并遵循适当的牙刷维护将有助于使这些珍珠白色保持健康。

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