把戒烟变成一种游戏可以增加尚未准备戒烟的吸烟者的戒欲
那些还没准备好戒烟的人怎么能有戒烟的动力呢?根据一项由马萨诸塞大学陈医学院(UMass Chan Medical School)研究人员共同撰写的研究，在一项随机临床试验中，吸烟者在参加了一项技术辅助的戒瘾游戏后戒烟的可能性是那些只服用尼古丁替代锭来控制烟瘾的吸烟者的近两倍。这项研究发表在美国医学会内科杂志．
接受禁欲游戏的参与者干预第一次尝试戒烟的时间比对照组要早。在6个月的随访中，18%的游戏干预组参与者和10%的对照组参与者获得了一氧化碳水平验证的戒烟，这表明他们在过去的7天内没有吸烟。
Rajani S. Sadasivam博士是人口和定量健康科学教授，也是主要研究员，他说这项研究的目的是通过将戒烟框定为一种游戏，使戒烟更受欢迎。
根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，2020年，美国有12.5%的人口吸烟，低于上世纪50年代约一半的峰值。但是，吸烟及其相关健康影响的减少并没有平等地惠及每个人。
“社会经济上的弱势群体仍然抽很多烟，”萨达西瓦姆博士说。“这就是我们小组一直在试图解决的问题:我们如何增加我们的干预措施对这些群体的影响?”
共有433名尚未做好戒烟准备的吸烟者参加了这项在美国四个医疗保健系统中进行的试验。参与者中48%为男性，52%为女性，平均年龄为54岁。样本包括来自弱势社会经济群体(例如，收入担忧、失业)的参与者，75%的人没有完成大学学业。
参与者被随机分配到休息(TAB)干预组和对照组。所有参与者都被提供尼古丁替代含片。
TAB干预是一个为期三周的游戏体验。它包括每日的励志短信、评估吸烟行为的挑战测试、简短的戒烟目标设置、选择用于控制渴望的移动健康应用程序，以及在研究结束时决定礼品卡水平的参与奖励积分。
对照组的参与者每天都会收到短信，评估他们的数量香烟吸烟，但没有收到自动的激励回复，以加强参与，也没有获得认可积分或参与奖励。
萨达西瓦姆说，戒烟干预措施传统上针对的是那些表示想戒烟的人。这项研究为那些还没有做好准备的人提供了更多的选择。
Sadasivam说:“没有太多的干预措施，所以这增加了试图帮助这些人的文献。”“这种干预可以让他们做好戒烟的准备，即使不是立即的，但从长远来看。他们知道他们可以使用的策略，他们知道尼古丁替代采样和如何使用它。”
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