女医生在线课程减少倦怠，增加自我同情，治疗冒名顶替综合症
一个将脆弱和情绪处理正常化的在线小组指导项目可以帮助解决女医生的倦怠问题，我们的研究发现．参加这个项目的医生从高度倦怠到轻度倦怠，而没有参加这个项目的同行则更加倦怠。
医生职业倦怠当医生在工作中失去满足感和效率感，变得疲惫而不是满足。
我们想要解决负面影响的体验医疗培训并开始修复文化。所以我们创造了一种在线生活训练计划:医生指导，或者简单地说，我们称之为“在一起更好”。
“在一起更好”包括每周两次的现场小组指导电话，由我们中的任何一人负责，我们都是认证人生导师和医生．该项目还包括在网站论坛上无限制的匿名书面指导，以及每周的工作表和网络研讨会。节目内容围绕着对女医生来说很重要的话题展开，比如职业决策、接受批评性反馈以及如何应对完美主义。它还关注于骗子综合症-尽管有充足的证据证明自己的技能不可靠，但仍对自己的技能产生怀疑，并不断练习自我同情．
2020年底，科罗拉多大学的101名女住院医生自愿参加“在一起更好”计划，并在2021年1月至6月期间随机接受或不接受指导计划。使用一种叫做Maslach倦怠量表，我们测量了参与者的情绪疲惫程度。我们还测量了他们的去人格化程度——即他们对工作的冷漠或非人格化反应的程度——以及他们的职业成就感。
我们的研究还评估了参与者的冒名顶替综合症、自我同情和“道德伤害”的水平，“道德伤害”是指持续暴露在道德痛苦的情况下产生的负面影响的累积。
教练项目的参与者报告的情绪疲惫程度明显较低，这是倦怠的主要方面。他们还报告称，冒名顶替综合症明显减少，自我同情程度也有所提高。改善的幅度高于大多数国家其他干预措施旨在改善居民福祉．
为什么这很重要
哈佛大学2018年的一份报告称医生职业倦怠一个“公共卫生危机”，迫切需要采取行动．一项系统的研究发现高达80%的医生经历过职业倦怠．
它影响大多数实习医生和医生和不成比例的影响妇女和医学界代表性不足的人．医生职业倦怠尽早开始训练它与更多的错误，更高的病人死亡率，抑郁，自杀的想法和高流动率．
许多医学教育工作者称之为医学培训的隐性课程历史上是否促进了一种文化医生将其他需求置于自身需求之上这种信念会强化完美主义、孤僻和过度工作。
机构经常试图改进医生提供诸如免费瑜伽、更多休息时间或额外零食等福利，而不是解决隐藏的课程和由此导致的有毒文化倦怠．在最好的情况下,这些产品有可持续影响小关于医生的健康。在最坏的情况下，医生们将其视为安抚或煤气灯的尝试。
这就是Better Together想要改变的文化。
什么还不知道
在《在一起更好》的试点测试中，医生主要是白人、异性恋、女性和顺性别。需要进一步的研究来探索在其他国家的教练计划性别身份不同的种族身份，不同的职业阶段以及其他机构。
我们计划于2022年秋季在美国多个地理位置和文化多样性的地点扩大并进一步评估“在一起更好”项目。
进一步探索
