当人们所处的环境既适合步行又非常绿色时,他们的身体最活跃
尽管步行作为健康生活方式的一部分,对身体和情感都有好处,但许多美国人仍然很难做到每日步行。然而,根据北卡罗来纳州立大学研究人员共同撰写的一项新研究,一个人在哪里度过一天,会影响他们进行适度到剧烈运动的可能性。
由前北卡罗莱纳州博士后学者Oriol Marquet领导的分析使用可穿戴式传感器卫星数据将人们的活动水平与他们花时间的地方的可步行性和绿化程度联系起来。“可步行性”考虑了十字路口密度和土地用途混合等因素,而“绿色度”则是一个地区植被丰富程度的指标。在2012年或2013年,来自美国四个地方的354名成年职业女性每人戴了一个GPS装置(每15秒记录一次位置)和一个加速度计(记录运动和总步数),持续了一周。然后,研究人员绘制了参与者的“活动空间”,并测量了其中的可步行性和绿化程度。
研究参与者在非常适合步行和非常绿色的地方度过的时间表现出最高水平的中度到剧烈的体育活动.
“对我来说,最有趣的事情是可步行性和绿化之间的相互作用,”该研究的合著者、北卡罗来纳州地理空间分析中心社会与行为科学应用副主任亚伦·希普说。“这很直观——有步行的地方,有树荫遮蔽的人行道。但两者兼得的情况非常罕见。很多地方都是适合步行的城市,树木很少,或者有些地方确实是绿色的,但没有人行道,或者附近的目的地,如学校、工作场所、公园、喝咖啡的地方和杂货店。不幸的是,很少有人生活或工作在这样一个社区:有人行道这样的步行基础设施,有午餐地点这样的目的地,还有绿色和阴影。这项工作再次证明,最好的环境具备这三种条件。”
之前的研究检查了居民区的特征,以找出身体活动和人们所处环境之间的联系,但这项新研究使用了可穿戴传感器(GPS单元和加速度计)来跟踪一个人一天中遇到的所有环境中的活动。新的研究结果表明,在家、单位和其他目的地之间步行可能会促进身体活动,只要这些地方绿色环保。
如果城市规划者,景观建筑师,政策制定者研究人员说,为了鼓励人们在白天多锻炼,“对植被的干预应集中在可步行性高的地区,以最大限度地增加体育活动的机会。”
这项研究,“基于gps的活动空间暴露于绿色和可步行性与增加基于加速度计的活动空间相关体育活动,发表在国际环境.