什么是糖酒？您可能无法识别的减少热量甜味剂

根据疾病预防控制中心的数据，从2017年到2020年，美国肥胖症患病率为41.9％。在那段时间里，大约有1.35亿美国人被认为是医学上的肥胖，使大量人口处于心脏病，中风，2型糖尿病甚至某些类型的癌症的风险增加。

疾病预防控制中心报告说，大约十分之一的美国人患有糖尿病 - A医疗条件会影响您的血液中的糖水平，以及您的身体表现的其他相关功能。

许多美国人专注于葡萄糖摄入量，食品标签通常会宣传产品是“无糖”或“不添加糖”的，但是有一种甜美的成分，许多美国人不了解。

什么是糖酒？

根据博蒙特健康（Beaumont Health）的说法，糖酒是一种减少热量的甜味剂。它是一种带有的碳水化合物化学妆容与糖相似 - 含义它可以激活舌头上的甜味受体并满足您的满足甜食。

说到牙齿，您的牙医也可能赞成糖精。根据克利夫兰诊所的说法，它们的牙齿比普通糖更容易。

不用担心这种化学物质会陶醉。耶鲁纽黑文医院说，糖酒不含乙醇，乙醇是让您喝醉的分子。

根据Healthline的说法，人类可以食用八种糖醇 - 六糖，氢化淀粉水解液，异藻，乳糖醇，甘露醇，麦芽糖，麦芽醇，山梨糖醇和木糖醇。

尽管糖醇的好处，但它们仍具有一些潜在的副作用。根据克利夫兰诊所的说法，木糖醇与腹部麻烦的风险有关，包括腹胀，气体甚至腹泻。

糖醇可安全食用，但仅适度。克利夫兰诊所说，每天10至15克是安全的。

什么是普通血糖水平？

根据疾病预防控制中心，正常血液糖水平低于140 mg/dl，如果您尚未食用8个小时，则水平低于99 mg/dl。如果您认为自己可能有糖尿病或糖尿病前期的风险，请咨询您的医生。

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