研究发现，在虚拟聊天期间盯着自己可能会恶化您的心情
一项新的研究发现，一个人在在线聊天中与伴侣交谈时越盯着他们自己，他们的心情在对话过程中就越会降低。研究人员发现，饮酒似乎使问题恶化。
在期刊上报道临床心理科学，研究结果表明在线会议平台在加剧的情况下可能有问题的作用心理问题研究人员说，就像焦虑和抑郁一样。
伊利诺伊州Urbana-Champaign博士候选人塔利亚·阿里斯（Talia Ariss）说：“我们使用眼神追踪技术来研究情绪，酒精和注意力集中在虚拟社交互动期间的关系。”费尔贝恩。“我们发现，在通话后，在谈话中花了更多时间看着自己的参与者，即使在控制了互动前的负面情绪之后，也是在酒精影响下的人之后，他们花了更多的时间看着自己。”
这些发现加入了以前的研究，表明，关注自己的人比外部现实（尤其是在社交互动期间）更容易受到情绪障碍的影响。
她说：“一个人的自我关注越多，他们就越有可能报告与焦虑甚至抑郁之类的情绪的感觉。”
研究人员写道：“在大流行期间，在线视频通话平台的用户变焦增加了30倍，从2019年12月的1000万增加到到2020年4月的3亿。”“大流行导致抑郁和焦虑程度激增，鉴于报道增加自我意识和“疲劳”在虚拟交换过程中，有些人在加剧这种趋势方面扮演了虚拟互动的角色。”
在研究中，参与者回答了有关在线对话之前和之后的情绪状况的问题。他们被指示谈论他们在聊天期间生活在当地社区中的喜欢和不喜欢的东西，并讨论他们的音乐偏好。参与者可以在分屏监视器上看到自己和他们的对话伙伴。有些消耗了酒精饮料谈话之前，其他人喝了非酒精饮料。
通常，参与者盯着他们的对话研究人员发现，监视器上的合作伙伴远远超过他们看的。但是，个人参与者花在自己凝视的时间上存在显着差异。
Ariss说：“关于虚拟社交互动的很酷的事情，尤其是在像Zoom这样的平台中，您可以模拟在镜子里看的体验。”她说，这使研究人员能够探索自聚焦如何影响其他因素。
在实验中添加酒精并使用眼睛追踪技术，还使科学家能够探索一个人集中注意力的地方如何影响轻度的不饱和度。
阿里斯说：“在面对面的社会互动的背景下，有充分的证据表明，酒精在饮酒者中充当社会润滑剂，并具有这些增强情绪的特性。”“但是，在在线对话中，这并不成立酒精消耗对应于更多的自我聚焦，并且没有其典型的增强情绪效果。”
费尔贝恩说：“在大流行中，我们许多人已经意识到虚拟互动与面对面不一样。”“在整整一整天的缩放会议之后，许多人都在疲劳和忧郁。我们的工作表明，许多在线视频平台中提供的自我视图可能会使这些互动更像是一个障碍。”
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