虚拟体育锻炼可以减少心理压力和焦虑
![Participants and the virtual bodies in the virtual scenario: (A,D) male and female participants sitting, wearing the visor and looking in the direction that was coherent with their group assignment in order to see the avatar (the male is looking down, towards himself; the female is looking to her left side), respectively; (B) (static phase) and (C) (dynamic phase) the male virtual body displayed from 1PP; (E) (static phase) and (F) (dynamic phase) the female virtual body displayed from 3PP. Credit: <i>International Journal of Environmental Research and Public Health</i> (2022). DOI: 10.3390/ijerph19106340 虚拟体育锻炼可以减少心理压力和焦虑](https://scx1.b-cdn.net/csz/news/800a/2022/virtual-physical-exerc.jpg)
先前的研究描述了虚拟训练产生严重的认知和神经的好处。基于这些结果,一项新的研究表明,一个类似的虚拟训练也可以减少心理压力和焦虑。
东北大学的研究人员Smart-Aging研究中心(IDAC)发表了他们的发现国际环境研究和公共卫生杂志》上2022年5月23日。
体育锻炼的好处我们的整体健康。但是对于诸如神经病人,人们遭受心血管疾病,住院病人体育锻炼不是可行的,甚至是太危险了。然而,类似的效果可能带来使用沉浸式虚拟现实(IVR)。
尽管最初设计用于娱乐、IVR引起了的兴趣学术团体由于其潜在的临床使用目的,因为它允许用户体验虚拟世界通过一个虚拟的身体。
在研究者的先前的研究中,他们发现,看着一个移动显示在虚拟的身体第一人称视角诱发生理变化。心率增加/减少前后一致地与虚拟动作,即使年轻的参与者仍然依旧。因此,后发生急性认知和神经的好处,就像真正的体育活动。
在后续研究中,相同的优点也发现在健康老年人每周两次20分钟的会议发生了六个星期。
在当前的研究中,研究人员探索对应力的影响,增加了另一个级别的虚拟训练的有益影响。年轻健康受试者,而静坐,经历了一个虚拟训练显示从第一人称的角度来看,创建拥有运动的幻觉。
《阿凡达》跑6.4公里/小时30分钟。虚拟训练之前和之后,研究人员诱导和评估了社会心理压力响应通过测量唾alpha-amylase-a至关重要的生物标志物指示神经内分泌应激的水平。同样,他们分布焦虑的主观问卷调查。
结果显示降低心理应激反应和低水平的焦虑在虚拟训练后,与真正的锻炼后会发生什么。
“心理社会应激代表压力频繁的社交场合,比如社会经验判断,拒绝,和当我们的表演得到评估,”教授说属性雕刻刀,他发展了研究。“虽然适量的接触应力可能是有益的,重复和增加曝光可以对我们的健康有害。这种虚拟训练代表了一个新的领域,特别是在国家,如日本,高性能需求和人口老龄化存在。”
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