虚拟体育锻炼可以减少心理压力和焦虑
先前的研究描述了虚拟训练产生严重的认知和神经的好处。基于这些结果,一项新的研究表明,一个类似的虚拟训练也可以减少心理压力和焦虑。
东北大学的研究人员Smart-Aging研究中心(IDAC)发表了他们的发现国际环境研究和公共卫生杂志》上2022年5月23日。
体育锻炼的好处我们的整体健康。但是对于诸如神经病人,人们遭受心血管疾病,住院病人体育锻炼不是可行的,甚至是太危险了。然而,类似的效果可能带来使用沉浸式虚拟现实(IVR)。
尽管最初设计用于娱乐、IVR引起了的兴趣学术团体由于其潜在的临床使用目的,因为它允许用户体验虚拟世界通过一个虚拟的身体。
在研究者的先前的研究中,他们发现,看着一个移动显示在虚拟的身体第一人称视角诱发生理变化。心率增加/减少前后一致地与虚拟动作,即使年轻的参与者仍然依旧。因此,后发生急性认知和神经的好处,就像真正的体育活动。
在后续研究中,相同的优点也发现在健康老年人每周两次20分钟的会议发生了六个星期。
在当前的研究中,研究人员探索对应力的影响,增加了另一个级别的虚拟训练的有益影响。年轻健康受试者,而静坐,经历了一个虚拟训练显示从第一人称的角度来看,创建拥有运动的幻觉。
《阿凡达》跑6.4公里/小时30分钟。虚拟训练之前和之后,研究人员诱导和评估了社会心理压力响应通过测量唾alpha-amylase-a至关重要的生物标志物指示神经内分泌应激的水平。同样,他们分布焦虑的主观问卷调查。
结果显示降低心理应激反应和低水平的焦虑在虚拟训练后,与真正的锻炼后会发生什么。
“心理社会应激代表压力频繁的社交场合,比如社会经验判断,拒绝,和当我们的表演得到评估,”教授说属性雕刻刀,他发展了研究。“虽然适量的接触应力可能是有益的,重复和增加曝光可以对我们的健康有害。这种虚拟训练代表了一个新的领域,特别是在国家,如日本,高性能需求和人口老龄化存在。”
进一步探索
