智慧、韧性和掌握一起工作来提高老年福祉呢

这不仅仅是智慧,让一些人的幸福感随着年龄的增长。

一项新的研究表明,而聪明的人往往是对他们的生活更加满意,智慧也可以加强弹性和掌握,减少压力,使一个人更好地处理后期的生活逆境和老龄化带来的损失。

理解智慧、弹性和掌握共同努力改善一个人的主观幸福感在以后的生活中是很重要的共同挑战的衰老,死亡的亲人和密友损害健康和流动性,Monika Ardelt表示和佛罗里达大学的社会学教授。也很重要因为特征,智慧,弹性和掌握可以教。

该研究发表在德国杂志实践Klinische Verhaltensmedizin和康复(临床实践行为医学和康复)。Dilip诉杰斯特的加州大学圣地亚哥分校的合著者。

研究人员使用的数据994成年人成功老化评价研究在加州评估弹性之间的相互作用,掌握,感知到的压力和智慧和应对不良生活事件。这些研究的平均年龄是77年。

智慧是由三维模型Ardelt开发,包含认知、反思和富有同情心的dimensions-an兴趣生活的深层含义和接受人生的不确定性;能够从多个角度看待事件;有同情的对他人的爱和同情。

弹性被定义为老年人逆境后反弹的感知能力,掌握或控制他们的环境、生活和未来。

“不是每个人都聪明的随着年龄的增长,“Ardelt说。“一个人有生命的深层含义感兴趣,打开感知事物从不同的角度和有知识谦逊,有如此多的更多的了解。真正重要的是学习经验,并不是每个人都从自己的经历中学习。”

研究发现,老年智慧”倾向于提高应变能力和掌握并减少对压力的看法直接或间接通过更大的弹性和掌握。”Those who scored high in wisdom also tended to be more resilient and to have a stronger sense of mastery over their lives. And these three characteristics might reinforce each other, leading to greater wisdom, resilience and mastery as adverse events are encountered and overcome.

“这表明应对技能,关注银衬里压力事件期间,试图从经验中学习,控制一个人的生活的感觉可能途径从智慧健康通过减少压力,”研究人员说。

Ardelt说,这项研究增加了对主观幸福感的研究在晚年,强调老年wisdom-related治疗的重要性。

“最好是明智的,”Ardelt说。“年龄是很难的,但我们可以培养智慧的人他们有工具,随着弹性和掌握,以减少压力和保持幸福感危机来袭的时候。”

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