研究表明经常小睡和高血压之间的联系

午睡定期与高血压和中风风险更高,根据新的研究发表在高血压美国心脏协会杂志》上。

在中国研究人员检查是否经常小睡可能是一个潜在的因果的危险因素高血压和/或中风。本研究首次使用观测分析的参与者在很长一段时间和孟德尔randomization-a遗传风险验证调查是否频繁午睡与高血压有关缺血性中风。

“这些结果尤其有趣,因为数以百万计的人们会享受一个常规,甚至每天午睡,“E Wang说,博士,医学博士教授和部门的主席麻醉学在中南大学湘雅医院,和该研究的通讯作者。

大型生物医学研究人员使用信息从英国生物库包含匿名基因数据库和研究资源,和生活方式健康信息一半在英国的一百万名参与者。英国生物库招募了超过500000名参与者住在40至69岁之间的英国在2006年和2010年之间。他们经常提供血液、尿液和唾液样本,以及他们的生活方式的详细信息。白天小睡频率调查2006年至2019年发生4次在一个小比例的英国生物库的参与者。

王集团排除记录的人已经中风或者以前高血压研究的开始。这使得大约360000参与者打盹之间的关系进行分析,首次中风或高血压的报道,平均随访大约11年。参与者被分成组基于自我打盹频率:“从不/很少,”“有时”或“一般”。

研究发现:

• usual-nappers是男性的比例更高,教育和收入水平较低,并报告吸烟,每天喝酒,失眠,晚上打鼾和作为一个人从来没有——或者sometimes-nappers相比;
• 相比人从不午睡,通常小睡的人患高血压的可能性高出12%和24%更高的中风的可能性;
• 参与者通常比60岁年轻打盹高20%患高血压的风险比同龄的人从不打盹。60岁后,通常午睡与高血压的风险高10%相比,那些从不打盹;
• 大约四分之三的参与者仍在同一打盹整个研究范畴;
• 孟德尔随机化的结果显示,如果打盹的频率增加了一个类别(从永远到有时有时通常)高血压的风险增加了40%。更高的打盹频率相关的遗传倾向高血压风险。

“这可能是因为,尽管午睡本身不是有害的,很多人因为小睡可能这样做睡眠不好在晚上。晚上睡眠不好的健康状况联系在一起,和小睡不足以弥补,”迈克尔·a·格兰德纳博士说,地铁,睡眠专家和美国心脏协会的新作者之一生活的基本8心血管健康得分2022年6月,增加睡眠时间为8^th测量指标最优的心脏和大脑的健康。“这项研究与其他研究结果普遍显示多小睡似乎反映心脏健康问题和其他问题的风险增加。”Grander is director of the Sleep Health Research Program and the Behavioral Sleep Medicine Clinic and associate professor of psychiatry at the University of Arizona in Tucson.

作者建议进一步检查之间的关联的一个健康的睡眠模式,包括白天打盹,和心脏健康。

这项研究有几个要考虑的重要限制。研究人员只收集白天小睡的频率,没有时间,所以没有信息或者小睡的长度如何影响高血压或中风的风险。此外,午睡频率是自我报告没有任何客观测量,估算nonquantifiable。这项研究的参与者主要是中老年与欧洲血统,所以结果可能不是可概括的。最后,研究人员尚未发现的生物机制影响白天打盹血压力规定或中风。

合作者是Min-jing杨,医学博士;钟,博士,医学博士;易经出来王;医学博士;陈进Li博士;Qu-lian郭博士,医学博士;湘Chen博士,医学博士

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