压力变送器唤醒你的大脑100倍——这是很正常的

你醒来。闹钟02:56说。

“哦,不,是没起床了,”你认为,担心你会需要大量的咖啡来保持清醒。

大多数人认为,睡个好觉应该不间断。这就是为什么它可以非常讨厌在半夜醒来当所有你想做的就是睡觉。

哥本哈根大学的最新研究表明,压力变送器去甲肾上腺素让你一个晚上要醒很多次。但不要担心。这都是一个正常的一部分,良好的睡眠,甚至可以意味着你睡得好。

去甲肾上腺素

去甲肾上腺素是一种应激激素和发射机的物质,这是与身体的战或逃反应有关。它与肾上腺素,在应力和水平可能会增加,但它也可以帮助你保持专注。

“你可能认为睡眠是你在恒定状态,然后你醒来。但是有更多的睡眠比。我们已经学会了去甲肾上腺素引起你每晚醒了超过100次。说:“这是在完全正常的睡眠中心的西莉亚Kjærby转化神经医学助理教授,他是这项研究的第一作者之一。

即使去甲肾上腺素技术使大脑超过100次一晚醒来,我们不认为这是醒来。

“神经,你醒醒,因为你大脑的活动在这短暂时刻清醒时是一样的。但那一刻是如此短暂,卧铺不注意,”博士解释说。学生米氏安徒生,谁是第二个研究的第一作者。

尽管研究人员研究了老鼠,他们的发现可以在所有的概率被转换到人类,因为他们关注基本的生物机制,机制,是所有的哺乳动物都具有的。

压力变送器去甲肾上腺素会影响睡眠

Maiken Nedergaard教授领导了这项研究,认为新发现一个重要的拼图的理解在大脑中发生了什么当我们睡眠。

“我们已经找到的精华部分的睡眠让我们醒来得到充分休息,使我们记住我们所学到的前一天。我们发现,睡眠的刷新部分是由去甲肾上腺素。很短的醒来是由波的去甲肾上腺素,这也很重要内存说:“Maiken Nedergaard。“你可以说短醒来重置大脑,准备存储内存当你潜水回到睡眠。”

我们将很快回到记忆的主题。

研究人员做了什么

微型光纤由玻璃和转基因“光受体”插入测试老鼠的大脑。光纤连接到电缆,包括LED光源。

随后,研究人员测量了现在水平的去甲肾上腺素在动物睡眠与它相比的电活动在他们的大脑。这是在那里发现了高水平的去甲肾上腺素。

研究人员然后进行记忆测试通过使用植入设备增加去甲肾上腺素波的振幅,提高动物的记忆。

先前的研究已经表明去甲肾上腺素,与压力有关,在睡眠中不活动。因此,研究人员惊奇的看到积极的去甲肾上腺素是在睡眠中。

新的研究表明,当我们睡眠的水平去甲肾上腺素在体内不断增加和减少阻截。高水平的去甲肾上腺素意味着大脑短暂的清醒,而低水平的去甲肾上腺素意味着你是睡着了。也就是说,你的去甲肾上腺素水平和程度的“进行”相连,不断变化的。

“大约30秒通过从一个“顶级”下一个,这意味着你的去甲肾上腺素水平是不断变化的。与此同时,我们可以看出更深层次的“谷”,即更好的睡眠,随后越高,更高程度的觉醒,“米氏安徒生说。

“这表明,也许你不需要担心,如果你在晚上醒来。当然,它不是好长时间失眠,但我们的研究表明,短期醒来自然睡眠阶段有关记忆的一部分。它甚至可能意味着你已经睡得很好,”Kjærby补充道。

老鼠发达“超级记忆”

一个众所周知的事实是,睡眠对着我们很多方面有好处。它删除废物,防止老年痴呆症和改善我们的记忆。

后者也是一个焦点在这项研究中,研究结果表明,深去甲肾上腺素的老鼠数量最高的山谷也最好的记忆。

“老鼠患上了“超级记忆”。他们减少了麻烦记住他们所学到的东西。当然,这表明去甲肾上腺素动态增强睡眠过程影响我们的记忆,“Kjærby说。

首先,老鼠嗅两个相同的对象。他们然后睡觉,一旦醒了他们返回的对象。然而,两个对象中的一个已经被替换为一个新的。谁见过最多的去甲肾上腺素的老鼠山谷更倾向于研究新的对象,这表明他们记得上次看到一个不同的对象。

新视角去甲肾上腺素在抗抑郁药物的使用

除了增加我们知识的机舱的睡眠,这项新研究提供了精神食粮在抗抑郁药。

“一些形式的抗抑郁药体内增加去甲肾上腺素的水平,这就增加了风险,你会看到更少的沉睡山谷。我们的研究表明,这可能会影响你的记忆力,Kjærby说,补充说,“这就是为什么我们需要关注不同类型的药物是如何调节的水平去甲肾上腺素在体内影响我们的睡眠。在未来,我们应该寻求发展的药物不会影响在睡眠中去甲肾上腺素波。”

这项研究发表在自然神经科学。

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