大学生如何看待学业压力对他们心理健康的影响
罗格斯新泽西医学院的一项研究显示，学业压力对某些大学生群体的心理健康的影响比对其他人更大，COVID-19大流行进一步加剧了这种相关性。
他们的研究发表在杂志上心理学前沿研究人员发现，在所有学生中，感知到的学业压力与心理健康状况不佳之间存在显著相关性，但在非二元性别学生、女性学生或四年制课程的二年级学生中表现得最为明显。
“这项研究表明大学生受到学业压力或大流行相关压力的影响并不一致，某些群体应该得到额外的资源和支持，”研究作者、罗格斯新泽西医学院神经学教授薛明说。“这一发现支持了之前的研究，即非双性恋成年人面临着不利的影响心理健康与男性和女性成年人相比的结果。”
根据美国心理协会的数据，高达87%的美国大学生认为教育是他们压力的主要来源——来自繁重的课程负担、学习、时间管理、课堂竞争、经济问题、家庭压力和难以适应新环境——但很少有研究关注这些压力是如何直接影响心理健康的。
该研究旨在确定大学生感知的学业压力与他们的心理健康之间是否存在关系，以确定可能经历不同程度的学业压力和心理健康的群体，并探索对当前COVID-19大流行的认知如何影响压力水平。
研究人员调查了843名大学每学年18岁至30岁的学生，使用沃里克-爱丁堡心理健康量表(SWEMWBS)中的问题，该量表衡量心理健康和积极心理健康;以及来自学术压力感知量表(PAS)的问题，该量表评估了感知学术压力的来源，并衡量了三个主要的学术压力源:学术期望;工作量和考试;以及学生的学业自我认知。
非二元性学生的压力水平最高，心理健康状况最差，其次是女学生。这两组人也报告称，与covid -19相关的压力高于男性。与其他学年的学生相比，二年级学生的学业压力更大，心理健康状况更差。一年级学生在学业压力感知量表上得分最高，包括新冠肺炎造成的压力。
研究人员认为，二年级学生作为一个群体可能更容易受到学业压力的影响，因为他们开始学习更高级的课程，管理更繁重的学业负担，并探索不同的专业。其他因素可能包括学习时间的增加，以及与上层社会的学生相比，他们的社会支持网络和应对机制不够完善。
“大学应该考虑为这些群体提供量身定制的心理健康资源，以改善学生的压力水平和心理健康，”明教授说。“提高意识，消除精神疾病的污名健康在美国，大学可以在课堂上分发保密的有效评估，如PAS和SWEMWBS，并教学生自我评分，这样他们就可以监测自己的压力和心理健康。”
研究人员还建议大学提供压力管理和应对策略，如正念冥想而且认知行为疗法除了报价压力减少同伴支持小组，帮助建立适应能力。
