身体活动和久坐行为都增加COVID锁定期间,新的研究显示

由于英联邦运动会和女性的欧元,我们的体育场馆和屏幕已经充满了鼓舞人心的体育今年夏天的故事。然而统计数字一致表明,我们仍然没有得到足够的体育锻炼,只有1在20个成年人在英格兰得到建议的有氧和每周进行锻炼。

赫特福德大学和布鲁内尔大学的研究人员已经研究了影响COVID-19封锁对锻炼习惯在英国。具有挑战性的研究报道压倒性的早些时候下降体育活动这项新的研究发表在《公共科学图书馆•综合》揭示了一个更复杂的运动习惯的身体活动水平和大量的坐在增加在第一次封锁,不同程度在不同的组。

不出所料,pre-lockdown习惯是一个促进因素。那些已经倾向于少做一些体育活动和坐在更可能继续这种行为在封锁期间,和一个更大的程度上。然而因素包括年龄、种族和教育水平都发现影响一个人的水平的运动。

在2020年4、收集的数据,有41%的人报告说,他们支出的比例非常高,平日坐下来,相比之下,只有29%的社会限制之前实施。但也增加了4%(从32%到36%)的人表示,他们从事大量的体育活动,最重要的是通过步行。

数据显示,那些教育程度较低,没有上过大学,不太可能参加体育活动。研究人员指出,一个可能与地理位置和环境,更可能生活在环境缺乏绿色空间或有更多的流量,因此提供更少的机会走路和跑步等户外运动。

年轻人(年龄18-39)展示了更久坐行为,长时间坐着。研究人员认为这可能是由于他们选择娱乐的方式锁定(例如在线社交,binge-watching流媒体服务,或视频游戏)以及改变他们的就业和教育的调查更可能面临失业或者在家网上学习。

研究小组还发现了种族作为活动水平的影响因素,与非白人种族的参与者更可能得到更多的锻炼,而白人参与者更有可能体验到低水平的身体活动。

研究显示更多的细微差别在封锁造成的行为变化,和研究人员相信这可以帮助指导今后的健康咨询和干预措施。Lindsy卡斯博士,首席讲师在运动,健康和运动和研究小组成员,评论调查这些差异的重要性:

“我们的发现表明,相信封锁使每个人不活跃是一种过于简单的观点。坐的时间增加了,但是身体活动也值得探索的发生的原因,以及为什么这不同群体之间的不同。

“封锁阻止了我们平时的日常活动,虽然健身房和其他设施关闭,日常生活模式的改变可能会给一些人更多的时间锻炼。也有重要的鼓励政府和媒体经常运动,例如通过在日常新闻发布会中,给予的建议和众所周知的在线classes-what我们可以叫“乔·威克斯的效果。”

“然而,很明显,这些因素对每个人来说都没有提高运动水平。我希望我们的研究将有助于研究人员、卫生工作者和政府更好地了解不同群体的动机和障碍,并相应地调整建议和干预措施在未来。”

“身体活动和时间的变化响应COVID-19锁定在英国”可现在阅读《公共科学图书馆•综合》。