增加体育锻炼和遏制坐姿极有可能降低乳腺癌的风险
提高体育锻炼水平和遏制坐姿极有可能降低乳腺癌的风险，发现旨在加强因果证明并在线出版的研究英国运动医学杂志。
这些发现在疾病的所有类型和阶段通常都保持一致，揭示了孟德尔随机研究，促使研究人员建议更加专注于运动，以减轻乳腺癌的一种方式。
孟德尔随机化是一种使用遗传变体作为特定危险因素的代理的技术 - 在这种情况下体力活动水平/久坐行为- 获得支持因果关系的遗传证据。
观察性研究表明身体不活动久坐的行为与较高的乳腺癌风险有关，但是证明它们引起乳腺癌是另一回事。
因此，研究人员使用孟德尔随机分组来评估终生的体育锻炼和坐姿是否可能与一般的乳腺癌风险有因果关系，特别是与不同类型的肿瘤有关。
其中包括来自130,957名欧洲血统妇女的数据：69，838个肿瘤在局部扩散（侵入性）；6667的肿瘤尚未这样做（原位）；54,452名女性的比较组没有乳腺癌。
这些妇女是乳腺癌协会联盟（BCAC）的宙斯盾的76项研究的参与者，这是一个对遗传性乳腺癌风险感兴趣的研究者论坛。
然后，研究人员借鉴了先前发表的研究，这些研究使用了英国生物银行的广泛存储库，该数据关于潜在的遗传解释，用于整体易感体育活动，剧烈的体育活动或坐着时间（如腕上磨损的活动跟踪器所测量），以遗传预测如何预测他们自己的研究参与者是身体活跃或不活动的。
接下来，研究人员估计乳腺癌的总体风险，根据这些妇女是否经历了更年期。并按癌症类型（雌激素或孕激素或HER-2呈阳性，或所有3种激素的阳性/阴性），阶段（肿瘤扩散的大小和程度）和等级（肿瘤细胞异常的程度）。
这些病例对照组包括：23,999例患有侵入性乳腺癌的预/绝经前妇女，没有17,686名没有的妇女；45,839名绝经后乳腺癌妇女和36,766名没有。
总共有46,528个雌激素受体阳性肿瘤和11,246个对照。34,891个孕酮受体阳性肿瘤和16,432例对照；6945 HER2阳性肿瘤和33,214个对照；1974年三重阳性病例；和4964个三重阴性病例。
并且有42,223例浸润性导管/小叶癌和8795例对照，以及3510例原位导管癌；17,583阶段1癌症，15,992阶段2和4553阶段3-4；34,647个中度异常细胞肿瘤和16,432个高度异常细胞肿瘤。
对数据的分析表明，较高的遗传预测体育活动水平较高，与侵入性乳腺癌的风险降低了41％，这在很大程度上是绝经状态，肿瘤类型，阶段或等级的不管。
同样，一周中3天或以上的遗传预测剧烈的体育活动与没有自我报告的剧烈活动相比，乳腺癌的风险降低了38％。这些发现在大多数案例组中都是一致的。
最后，遗传预测的坐姿更高，与三重阴性乳腺癌的风险更高104％有关。这些发现在激素阴性肿瘤类型中是一致的。
例如，通过两个或更多显然无关的作用（多效性）（例如吸烟和超重）的单个基因将生产分解后，这些发现是不变的。
研究人员说，他们的发现有合理的生物学解释，他们指出了合理的证据表明体育活动和乳腺癌风险之间的许多因果途径，例如超重/肥胖，代谢无序，性激素和炎症。
研究人员建议：“将久坐时间和癌症联系起来的机制可能至少部分与基于体育活动关系的机制重叠。”
他们的发现提供了“有力的证据”，表明更多的整体体育锻炼和更少的坐时间可能会减少乳腺癌风险， 他们说。
他们得出结论：“已经建议增加体育活动和减少久坐时间的时间来预防癌症。我们的研究补充了进一步的证据，表明这种行为改变可能会降低未来的发生率乳腺癌费率。
“鉴于女性最常见的疾病负担，有必要将更强大的癌症控制重点放在体育活动和久坐时间，因为疾病的沉重负担是有必要的。”
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