健康的生活方式联系在敏感的女性患糖尿病的风险降低90%

女性在妊娠糖尿病史的仍然可以减少2型糖尿病的几率通过采用健康的生活方式,例如健康饮食,戒烟,经常锻炼,而不是超重,发现的一项研究英国医学杂志今天。

结果表明,女性谁坚持五个关键的生活方式factors-healthy重量,高质量的饮食,有规律的身体活动,适度饮酒,和没有人吸烟的风险低90%障碍与女性不遵守任何相比,即使在那些超重或肥胖,或在2型糖尿病的遗传风险更大。

这是广为人知的健康的生活方式是降低患2型糖尿病的风险在一般健康的中年人群。

但不知道这是否也适用于高风险的妇女在妊娠糖尿病史的(妊娠期糖尿病),如果肥胖状态或2型糖尿病的遗传风险影响本协会。

填充在这些研究缺口,协会坚持最佳水平的评估人员5人修改的风险因素健康的身体质量指数,高质量的饮食,有规律的体育锻炼,适度饮酒和不吸烟,患2型糖尿病的风险在这些高危妇女。

他们的研究结果是基于4275年数据的女性历史的妊娠期糖尿病护士健康研究II的重复测量体重和生活方式因素超过28年的随访。

研究者们还评价了这些联系改变根据肥胖状况或潜在的2型糖尿病的遗传易感性。

在平均28年的随访中,924名女性罹患2型糖尿病。

经过考虑的其他主要的糖尿病的风险因素,研究人员发现,参与者最优水平的所有5个指数怀孕后修改的因素有90%以上降低2型糖尿病的风险比那些没有任何。

每个额外的最优相关修改的因素是一个逐步降低2型糖尿病的风险。例如,妇女一个,两个,三个,四个,和五个最优水平的修改的因素相比,没有一个有6%,39%,68%,85%,和92%的低风险,分别。

这些有益的联想都见过,甚至在超重或肥胖的女性或提高2型糖尿病遗传易感性。

这是一项观察性研究,所以它不能确定原因,研究人员承认数据依赖个人报告,这可能影响精度。更重要的是,欧洲血统的主要研究包括卫生保健专业人士,所以结果可能不适用于其他种族或个人民族或社会经济组织。

然而,优点包括使用重复测量从一个大型研究的数据和行为相关的健康风险因素,这有助于更好的获取长期的生活习惯,减少测量误差和错误分类。

因此,研究人员说,他们的研究“凸显了重要公共卫生预防2型的机会糖尿病在这个高危人群。”