失眠会增加老年人记忆力下降的可能性,根据一项新的研究
加拿大的一项新研究发现,老年人失眠的风险更大发展的记忆衰退和长期认知障碍如痴呆。
这项研究发表在《华尔街日报》睡眠,是基于数据从超过26000加拿大老龄化纵向研究的参与者,45岁至85岁之间。研究人员将完成自我评估的睡眠和记忆和神经心理测试在多个认知域从2019年和2022年的随访。参与者报告恶化睡眠质量在这三年的时间间隔也有主观报告的几率较高记忆衰退。
“我们发现,失眠特别糟糕的记忆有关性能相比,那些有失眠症状或没有睡眠问题说,“该研究的联合作者Nathan十字架,博士后睡眠,认知和神经影像实验室。“这赤字在内存中是特殊的,我们也看着注意力等认知功能域多任务。我们只在内存中发现差异。”
jean - louis赵蒙特利尔大学的研究的副主管。丽莎Kakinami和Thanh Dang-Vu执行中心的研究做出了贡献,春姚和麦吉尔大学的罗纳德·Postuma和朱莉和Nadia Gosselin UdeM载体。
大数据和一把锋利的焦点
睡眠质量,十字架上与先前的研究说,这个受益非常大的数据集和关注睡眠障碍。失眠,他指出,被归类为心理障碍在精神障碍的诊断与统计手册,全世界医生使用的主要参考手册。失眠不仅仅是辗转反侧一段时间睡觉前:“诊断需要入睡困难的症状,安然入睡或醒来太早每周三个晚上的三个月。此外,那些失眠必须报告,这使他们难以在白天睡眠的问题,”交叉解释道。
在这项研究中,研究人员将他们分成三个类别之一:那些报告没有睡眠问题在2019年基线,那些有一些失眠的症状和那些发达可能失眠。当他们看着数据从2022年随访,那些报道的睡眠质量恶化部分或可能没有症状,失眠,或者从一些可能insomnia-were更有可能报告症状记忆衰退或诊断的医生。他们也更容易表现出更高的患病率的焦虑,抑郁,白天嗜睡,有睡眠呼吸中断,其他睡眠问题、吸烟以及更大的身体质量指数(BMI)得分。所有这些都被认为是认知能力衰退和老年痴呆症的危险因素。此外,研究发现,男性比女性失眠在记忆力测试中的表现差,建议老年男性可能面临更大的风险。
“不过,也有一些好消息:睡眠障碍失眠可以治疗,“交叉补充道。“这强调了正确诊断和管理的重要性在老年人尽可能早地失眠。充分治疗失眠障碍可能会成为认知能力下降的一个重要的预防措施,降低老年痴呆症的发病率。”
