研究发现身心实践降低2型糖尿病患者的血糖水平

身心实践,比如瑜伽和冥想是越来越受欢迎的工具来促进健康和对抗疾病,包括2型糖尿病。大约有66%的美国人2型糖尿病患者使用身心实践和许多这样做,因为他们认为它可以帮助控制血糖。然而,直到现在,mind-practices是否可以降低血糖水平从未严格量化。

根据一项最新研究团队从南加州大学凯克医学院的,最近发表在整合和补充医学杂志》上,可以近一些身心实践和常用药物一样有效降低血糖水平在2型糖尿病。

“最令人吃惊的发现是这些实践提供利益的大小,“说Fatimata Sanogo,博士生的人口和公共健康科学和该研究的第一作者。“我们预期有一个好处,但我没有想到会这么大。”

所有实践实现血糖水平显著减少

研究团队分析了来自随机对照试验的数据进行了1993年和2022年之间在全球各地。他们发现28试验的2型糖尿病患者开始身心练习除了接受药物治疗和比较他们的结果只与那些接受药物来降低血糖水平。

这项研究中,首先分析一系列的身心行为包括冥想、瑜伽和气功正念减压及其对血糖水平的影响,表明所有身心实践导致血糖水平显著减少。

作为一个整体,身心实践平均.84%糖化血红蛋白减少,一定程度的平均血糖水平在过去的3个月。瑜伽,人类形态,提供最大的利益,糖化血红蛋白降低1%左右。作者指出,尤为引人注目,因为二甲双胍降低1%,大多数规定的糖尿病药物,降低糖化血红蛋白在2型糖尿病患者平均1.1%。

关于这项研究“重要的是效果非常强烈,这是最重要的护理标准,”Richard m .渡边说,博士,教授,人口和公共健康科学和凯克医学院的生理学和神经科学,他指出,研究显示,身心实践帮助参与者实现减少血糖水平在减少他们的药物。

临床医生的一个潜在的新工具

研究表明,身心实践既可以作为一个补充非药物治疗2型糖尿病患者及有可能作为预防措施。

新的有效的方法控制2型糖尿病是必须的,因为只有大约一半的2型糖尿病患者在减少他们的成功血糖糖化血红蛋白水平的目标水平7%。与此同时,美国人前驱糖尿病的数量已经增长到大约三分之一在最近几十年。

来自不同国家的研究,进一步表明身心全球实践对2型糖尿病患者。

“这可能是很多人的一个重要工具,因为2型糖尿病是一个主要的慢性健康问题,我们没有做足够的工作控制,“Sanogo说。“尽管这项研究没有解决它作为一项预防措施,表明它可以帮助人们前驱糖尿病2型糖尿病降低未来的风险。”