怀孕问题不仅仅是女性的问题。三分之一的体外受精周期是男性不育
澳大利亚和新西兰的试管受精诊所首次报告了有关试管受精夫妇男性生育问题的规模和范围的数据。澳大利亚和新西兰辅助生殖数据库发布的新数据(ANZARD)2020年进行的所有体外受精周期中，约有三分之一的诊断包括男性不育症。
尽管大多数男性生育问题无法预防，但男性还是可以做一些事情来改善精子质量还有自然受孕的机会。
男性不育的原因是什么?
大多数男性不孕不育是由于睾丸不能产生任何或足够的正常精子来受孕。一个精子数量低例如，精子不能正常运动，或者精子形状异常的比例很高，会降低卵子受精的能力。
在大多数情况下，男性不育的原因是原因不明的．一个具体原因只能精确到40%左右男性不育．它们包括基因异常、过去的感染、睾丸创伤和精子产生的损害——例如癌症治疗。有些男性的精液中没有精子(这种情况称为无精子症)。这可能是由于精子管堵塞，这可能是一种出生缺陷，或者是输精管切除术或其他损伤。
在少数情况下，性交不频繁或时机不佳，或性问题，如勃起功能障碍或射精失败导致不孕。
最不常见的问题是缺乏激素信号从脑下垂体(大脑中制造、储存和释放激素的腺体)。这可能是遗传性的，也可能是脑下垂体肿瘤。激素注射治疗的目的是恢复自然生育能力。
慢性疾病，如肥胖或糖尿病，环境暴露(如工作场所的化学物质)和生活方式因素(如吸烟和吸毒)会导致或加剧精子质量差。
男性不育和体外受精成功的机会
对于男性因素不孕的夫妇，胞浆内精子注射(ICSI)是使卵子受精并给她们生育孩子的机会所必需的。ICSI遵循与体外受精相同的过程，只是ICSI涉及使用技术先进的设备将单个精子直接注射到每个卵子中，而体外受精则是将数千个精子添加到每个卵子中，希望其中一个能使其受精。
刚刚发布的ANZARD报告显示患有男性不孕症的男性生孩子的机会与其他不孕症诊断相当。然而，研究表明，对于没有男性因素不育的夫妇，ICSI可以提供与体外受精相比没有优势就生孩子的几率而言。
精子健康的五个秘诀
虽然大多数男性不育症是无法预防的，但男性还是可以做一些事情来保持精子健康。大概是这样精子成熟需要三个月因此，在尝试生孩子前至少三个月做出健康的改变，怀孕和生一个健康的孩子的机会最大。以下是你可以做的五件事来照顾你的精子。
1.戒烟
香烟烟雾中含有成千上万种有害化学物质，会对身体的各个部位造成损害，包括精子．重度吸烟者产生的精子比不吸烟者少。吸烟会增加前列腺癌的数量畸形精子并影响精子的游动能力，使精子更难到达卵子并使其受精。
吸烟也损害身体健康。精子中的DNA，然后转移到婴儿身上。这会增加流产和婴儿出生缺陷的风险。一项研究发现，父亲在怀孕时大量吸烟(每天超过20支)会增加孩子的童年风险白血病．
吸烟没有安全限度——保护你自己和你未出生的宝宝不受伤害的唯一方法就是戒烟。好消息是吸烟对精子和生育能力的影响是明显的可逆的戒烟会增加怀孕和生一个健康宝宝的机会。
2.尽量保持健康的体重
平均而言，超重或肥胖的男性会有这种症状精子质量降低比正常体重的男性要多体重过重还会降低你对性的兴趣，导致安装的问题．
好消息是，即使减了几公斤也可以提高精子质量．获得支持，设定现实的目标，并给自己足够的时间去实现它们，学习营养和健康饮食，定期锻炼，都会增加你减肥并保持下去的机会。
3.戒掉毒品和酒精
为健身或竞技运动服用雄激素类固醇会导致睾丸萎缩和影响精子的产生．它可以产生持久的影响。大概是这样两年让精子在停止使用类固醇后恢复正常。
男性的生育能力也会受到其他药物的损害，比如大麻，可卡因和海洛因因为它们会降低睾丸激素水平和性欲(性欲)。
少量饮酒是可以的，但是酗酒酗酒会降低精子数量和质量。
4.不要拖得太晚
我们都听说过八九十岁的男人要孩子，但这种情况很少见，而且风险很大。
尽管男性一生都会产生精子，这意味着他们可能会一直繁衍到老年，但40岁以下的男性有更好的受孕机会比年长的男性．
年长男性的伴侣受孕需要更长的时间，精子质量随着年龄的增长而下降，这增加了精子的数量流产风险而且健康问题为了孩子。
所以，如果你可以选择什么时候尝试生孩子，越早越好。
5.注意性传播疾病
性传播感染(STIs)，特别是未经治疗的淋病和衣原体，可以减少并引起精子质量堵塞在精子管里。这意味着精子不能从睾丸(产生精子的地方)进入精液，然后射精。
使用避孕套进行安全的性行为是唯一可以防止性传播感染的方法。使用避孕套可以极大地降低输卵管堵塞和损害生育能力的风险。如果你认为自己患有性传播感染，马上去看医生并接受治疗。越快接受治疗，将来出现生育问题的风险就越低。
