有规律的体育活动可能会提高COVID-19疫苗的有效性
《世界卫生组织》在线发表的一项研究表明，定期体育锻炼可能会提高COVID-19疫苗接种的有效性，预防严重感染的保护水平与体育锻炼的数量呈正相关英国运动医学杂志．
现在有令人信服的证据表明有规律的体育锻炼有助于避免严重的COVID-19感染的后果，降低住院、重症监护、辅助通气或死亡的风险。同样，疫苗接种也将这些风险降至最低。
之前发表的关于加性效应的研究体育活动研究表明，接种疫苗可以增强人体的抗体反应，但尚不清楚这是否也适用于导致COVID-19感染的SARS-CoV-2病毒。
为了找到答案，研究人员利用了匿名的医疗记录和可穿戴活动追踪器数据卫生保健工作者属于医疗保险计划以及健康促进以及行为改变项目。
研究人员根据研究开始前两年的平均月运动量将参与者划分为不同的体育活动类别:每周少于60分钟(较低);至少60-149分钟(中等);150分钟以上(高)。
对53771名低运动量参与者、62721名中等运动量参与者和79952名高运动量参与者的COVID-19拭子检测结果进行了分析。
完成健康和COVID-19疫苗接种(2021年2月中旬至10月底;詹森Ad26.COV2。收集了196444名SARS-CoV-2检测呈阴性的成年人的身体活动数据。
在充分接种疫苗的低体力活动人群中，COVID-19疫苗的有效性为60%。换句话说，这组患者住院的风险降低了60%。
中等和高强度运动组的风险分别降低了72%和86%。
那些完全接种疫苗并每周进行高强度体育活动的人入院的可能性是那些接种疫苗但缺乏体育活动的人的近三倍。
同样，那些中等体力活动类别的人因感染COVID-19而入院的可能性要低近1.5倍。
“研究结果表明，高水平的体育活动可能与高水平的胆固醇有关疫苗的有效性，”研究人员写道。
“这证实了世界卫生组织关于定期体育活动的建议，即每周150-300分钟中等强度的体育活动对预防有显著的健康益处严重的疾病这是针对传染性病毒的感染．"
然而，这是一项观察性研究，因此不能确定原因。研究人员承认，研究结果可能无法推广到其他人群、病毒变体或其他类型的COVID-19疫苗。
他们解释说，体育活动到底是如何提高疫苗接种效果的还不完全清楚，“但可能是提高抗体水平、改善T细胞免疫监测和社会心理因素的组合，”他们认为。
他们补充说，线粒体在免疫中起着特别重要的作用。他们指出，体育活动有助于维持线粒体质量，促进受损线粒体的修复或清除，并促进新线粒体的生长。
他们总结说:“公共卫生信息应鼓励体育活动，作为提高疫苗有效性的一种简单、低成本的方式，以降低需要住院的严重COVID-19疾病的风险。”
