科学家试图通过操纵梦境中的情绪来缓解噩梦
噩梦，即那些在梦中重新出现的可怕记忆，有时会经常发生，每周会出现多次，持续几个月。在治疗中，做梦者可能会被指导排练他们最常做的噩梦的积极版本;然而，在10月27日发表在该杂志上的一项关于此类患者的研究中当代生物学在美国，瑞士的研究人员进一步研究了这一问题。他们发现，在睡眠时通过无线头箍播放与白天积极体验有关的声音也可以减少噩梦的发生。
日内瓦大学医院和日内瓦大学睡眠实验室的精神病学家、资深作者Lampros Perogamvros说:“在梦中经历的情绪类型和我们的情绪健康之间存在着联系。”
“基于这一观察，我们有了一个想法，我们可以通过操纵人们在梦中的情绪来帮助他们。在这项研究中，我们表明我们可以减少患者的情绪非常强烈和非常消极的梦的数量噩梦．"
流行病学研究发现，多达4%的成年人在任何时候都有慢性噩梦，这种情况通常与夜间醒来和低质量睡眠有关。通常会给患者开意象排练疗法，要求他们将消极的故事情节转变为更积极的结局，并排练重写后的故事情节梦想白天的场景。虽然有效，但有些病例没有反应。
测试是否声音Perogamvros和他的同事观察了36名接受意象排练疗法的患者。其中一半人没有接受额外的治疗，而另一半人则被要求在噩梦的正面版本和想象练习中听到的声音之间建立联系。这一半的人需要每天练习想象练习，并戴上可以在快速眼动睡眠期间发出声音的发带，持续两周。这是睡眠阶段，噩梦经常发生。
Perogamvros说:“我们对参与者对研究过程的尊重和容忍程度感到非常惊讶，比如每天都进行意象排练治疗，晚上戴睡眠发带。”“我们观察到，做噩梦的次数迅速减少，梦在情感上变得更加积极。对我们研究人员和临床医生来说，这些发现对于睡眠中情绪处理的研究和新疗法的开发都非常有希望。”
两组人每周做噩梦的次数都有所减少，但其中一半接受了联合治疗干预后和3个月后噩梦减少。他们在梦中也体验到了更多的快乐。结果支持了这种组合治疗应该在更大的范围和不同种类的人群中进行试验，以确定其效率的程度和可推广性。
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