全州范围内的流行病限制与心理困扰无关

尽管人们担心，在大流行开始时，政府为遏制COVID-19传播而采取的居家令和其他措施将对人们的心理健康造成持久伤害，但美国心理协会发表的研究发现，大流行的前六个月，各州的限制措施与心理健康恶化无关。

相反，接触过病毒的人和每天花几个小时观看与covid -19相关媒体的人最可能经历痛苦、孤独和创伤性压力症状。

研究结果发表在该杂志上健康心理学．

“在过去的几十年里，我们的团队一直在研究大规模灾难对人们的心理影响。2020年2月，我们意识到这种当时被称为新型冠状病毒的病毒可能会在未来几个月对美国人口产生影响，”资深作者罗克珊·科恩·西尔弗博士说，她是心理科学、医学和心理学的杰出教授公共卫生加州大学欧文分校的教授。“我们特别感兴趣的是，在大流行期间对个人实施的相关限制可能对心理健康产生的负面影响，尽管这些限制有可能将疾病的传播最小化。”

研究人员在2020年3月18日至4月18日大流行开始时对超过6500名参与者的全国代表性样本进行了调查，然后在大约6个月后的9月26日至10月16日对其中近5600名参与者进行了调查，以衡量他们的心理健康和对病毒的接触在大流行期间的变化。

受访者回答了有关他们在前一周经历的痛苦、孤独和创伤性压力(急性和创伤后压力)症状的问题;他们是否感染了COVID-19;他们认识多少人接触过这种病毒或死于COVID-19;以及他们在过去一周平均每天花多少小时浏览与大流行相关的新闻传统媒体、在线新闻来源和社交媒体平台．然后，研究人员将他们的回答与COVID-19传播和政府缓解努力的数据进行了比较，例如学校关闭以及每个受访者所在州的居家令。

研究人员发现，总体而言，在这六个月的过程中，参与者经历了更多的孤独和抑郁、焦虑等全球性痛苦症状，但他们的痛苦与州一级的限制没有显著关联。相反,个人经历与国家层面的限制(口罩要求、关闭等)或病例率或死亡率相比，COVID(疾病程度、损失)以及个人接触到的关于大流行的媒体数量更能预测心理症状。

回答说他们在大流行的头六个月感染了COVID-19的参与者最可能报告心理健康状况不佳。认识因COVID-19而死亡的人或感染了COVID-19的人也与痛苦、孤独和症状显著相关创伤型压力报告的第一作者、加州大学欧文分校的博士后学者丽贝卡·汤普森博士说。

汤普森说:“因为在我们的研究中，个人丧亲是痛苦的一个强有力的预测因素——知道某人病得很重或去世了，比州一级限制的存在压力要大得多——未来的COVID-19浪潮和其他潜在的大流行应该通过有针对性的干预措施来应对，以防止生命损失。”“鉴于这项工作，我们很可能预计在未来的大流行病中会有类似的应对措施，这突显了遏制疾病在我们社区传播的公共卫生举措的重要性。”

接触大流行相关媒体报道的时间越长，抑郁症状越明显。

“第一年流感大流行在美国，一直都是坏消息，”西尔弗说。“反复接触这些内容不太可能产生心理上的益处。”

在未来发生灾难或创伤性事件的情况下，西尔弗建议人们监控自己沉浸在坏消息中的程度(例如，避免“末日滚动”)，并考虑在一天中特定的时间查看新闻。

西尔弗说:“人们可以保持消息灵通，而不会被持续不断的坏消息冲击淹没。”

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