调查:大多数美国人承认自己在困倦时开车

大多数人认为疲劳驾驶很危险，但据估计，每年仍有3700万美国人在疲劳到眼睛几乎睁不开的时候至少开车一次。

在美国国家睡眠基金会(NSF)的一项新调查中，每10个人中就有6个人承认自己开车时会犯困。

该基金会负责研究和科学事务的副总裁约瑟夫·德泽夫斯基(Joseph Dzierzewski)说:“疲劳驾驶是受损驾驶。”“我们发现，虽然大多数美国人认为疲劳驾驶有风险，但他们仍然在没有完全清醒的情况下开车。好消息是，疲劳驾驶是可以预防的。”

在今年秋天进行的一项调查中，近20%的受访者在前一天晚上只睡了两个小时或更少的时间后，对自己的驾驶能力过于自信。

受访者说，他们得到了建议的睡眠时间——成年人每晚七到九个小时，青少年每晚八到十个小时——他们开车时犯困的可能性更小。

美国国家科学基金会表示，历史上被排除在外的群体的成员犯困驾驶的风险更高，这可能是睡眠健康公平的问题。(在一个财务状况表在今年早些时候发布的报告中，该基金会指出，美国有色人种受到睡眠健康状况不佳和睡眠障碍的影响尤为严重。)

据估计，美国每年有6400人死于与交通事故有关的车祸疲劳驾驶据美国国家科学基金会称。

“在NSF，我们致力于帮助每个人优先考虑睡眠问题，”首席执行官约翰·洛波斯在基金会的新闻发布会上说。“在我们纪念防止疲劳驾驶周15周年之际，我们希望教育公众获得所需睡眠的重要性，并减少在睡眠不足时选择开车的司机数量。”

如果你没有得到足够的睡眠来成为“睡得最好的自己”，你可能不适合经营一家医院机动车Lopos补充道。

该基金会表示，司机应该计划在长途旅行中带一个同伴，以帮助寻找嗜睡的迹象，并在需要时帮助驾驶。NSF说，一个好的驾驶同伴会保持清醒，与司机交谈。

专家们建议，每100英里或每两小时要定期停车。

该基金会指出，如果你经常眨眼、打哈欠或在车道和速度控制上有困难，你可能会昏昏欲睡。

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