回答了三个关于刷牙的常见问题

每年的11月1日是全国刷牙日，这一天是糖果遍地、易蛀牙的万圣节的第二天。全国刷牙日提醒我们清理所有的糖，恢复一些健康的习惯，以改善我们的口腔健康。

让凯斯西储大学社区焕然一新最佳实践关于如何刷牙，The Daily采访了牙科医学院社区牙科系的助理教授Suparna Mahalaha。

1.硬牙刷真的能把我的牙齿洗干净吗?

虽然硬牙刷能提供更有效的刷牙效果似乎是合理的，但中硬牙刷实际上会对牙龈造成损伤。使用柔软的牙刷，每天两次至少两分钟，是保持牙齿的最佳方法口腔健康．

2.我还能做些什么来照顾我的口腔健康?

除了使用柔软的牙刷，饭后喝水和咀嚼糖不含口香糖(最好含木糖醇)可以帮助你在刷牙之间保持口腔清洁。一定要清洁你的牙龈牙齿-在牙龈和牙齿交接处做圆周运动。牙线也很重要，因为它有助于清除牙齿之间和牙龈线下面的牙菌斑和食物残渣牙刷不能达到。

3.我在看牙医之前会好好刷牙。我的牙医能看出我不经常这样做吗?

定期刷牙和使用牙线可以降低蛀牙和牙龈疾病的风险。所以，如果你的牙医检查显示你有蛀牙和/或牙龈疾病，你的牙医可能只会知道你刷得很好一两次。所以,是的。你的牙医一定能看出来!

人的一生中，只会长一副恒牙。下次当你咀嚼、微笑和说话时，记住你的牙齿每天都在为你努力工作。照顾好他们，他们才能照顾好你!