怀孕后期女性缺铁率高

英国哥伦比亚大学的两名研究人员在最近的一项研究中发现，孕妇缺铁率很高，因此孕妇可能需要摄入比加拿大卫生部目前建议的更多的铁补充剂。

这项研究调查了缺铁60名孕妇的患病率女性他们发现，尽管每天服用产前补充剂，提供了怀孕期间每日推荐的100%铁，但超过80%的女性在怀孕后期可能缺乏铁。

“这比我预期的要高得多，这让我们很担心，因为怀孕期间缺铁的女性生下缺铁婴儿的风险更高，”土地和食品系统教授、该研究的首席研究员Crystal Karakochuk博士说。

铁在怀孕和婴儿期间是一种重要的营养物质，因为它支持胎儿和婴儿的最佳生长和发育。

Kelsey Cochrane(她/她)是土地和食品系统学院的博士候选人，也是该研究的第一作者，她解释说，在他们生命的前六个月，婴儿依赖于他们在整个怀孕期间建立的铁储备。

对铁的需求因人而异

虽然经常建议缺铁的女性在产前补充铁，但研究人员发现，只有41%的铁储量低的女性补充铁。

加拿大卫生部目前建议女性除了从饮食中摄取铁外，还要补充16-20毫克的铁，以满足每日27毫克的推荐膳食摄入量。大多数产前维生素含有大约24-27毫克的补充铁。

“我们需要确定如何更好地识别有风险的孕妇，并采取更个性化的方法来解决这个问题，”卡拉科丘克博士说。

虽然研究结果可能会让目前的指导方针看起来很低，但铁的含量因人而异。一个人的铁含量取决于各种因素，比如他们是吃红肉还是素食主义者素食、其他健康或遗传因素或者他们服用哪种铁以及多长时间服用一次。

Karakochuk博士说:“令我非常惊讶的是，在研究中，大约40%的缺铁女性没有补充铁。”

科克伦说，没有补充铁的女性数量表明，需要建立对补充铁的重要性的认识，而不是假设仅仅通过饮食或其他来源就足够了。

小心产前软糖

由于许多女性的目标是通过产前多种维生素来满足铁的需求，两位研究人员都建议在购买和使用流行的产前软糖时要仔细观察。

“我们提高警惕孕妇关于产前软糖的使用，因为它们不含任何铁，”Karakochuk博士说。“许多女性不知道产前的软糖配方中没有补充铁。”

科克伦解释说，许多女性倾向于认为产前的橡皮糖有她们所需要的一切，但是，在大多数情况下，还不可能在橡皮糖中加入稳定形式的铁。前标签上可能没有说明。

在未来，研究人员希望在标准指南中看到更多的铁监测建议。他们还鼓励进一步研究额外的具体剂量、持续时间和形式铁在怀孕期间需要这样医生就能很好地给出建议。

这项研究发表在营养学杂志．