母亲的活动水平可能取决于数量和年龄的儿童
不到一半的母亲满足强度到高强度的体育活动的推荐水平的母亲年轻的孩子至少做管理,剑桥大学和南安普顿研究人员发现。
物理activity-particularly vigorous-has是温和许多健康的好处,减少各种疾病的风险2型糖尿病和癌症心血管疾病,以及帮助保持健康的体重和更好的心理健康。
证据表明,体育活动可以帮助父母处理成为父母的日常挑战,加强父母与孩子的关系,如果他们是活跃的。然而,当父母的比没当父母的往往是不活跃。
检查家庭成分如何影响身体活动的母亲从事,剑桥大学和南安普顿大学的研究人员分析了数据从848名妇女参加了英国南安普顿妇女的调查。女性,20 - 34岁,招募了1998年和2002年之间,在随后的年随访。他们给出了加速度计评估水平的活动。结果发表在今天《公共科学图书馆•综合》。
的女性学龄儿童平均约26分钟(注意:这是意味着平均)每天的强度到高强度的体育运动,而母亲只有年幼的孩子(四岁或以下)管理每天约18分钟。
多生一个孩子就意味着母亲管理每天只有大约21分钟的强度到高强度的体育运动,但有趣的是,母亲与多个孩子五岁以下所做的更多的光强度活动比有学龄的孩子。
不到50%的母亲遇到的推荐水平强度到高强度的体育运动(每周150分钟),不管孩子的年龄。
凯瑟琳·赫斯基博士从医学研究委员会(MRC)流行病学单位剑ob欧宝直播nba桥大学说,“当你有小孩,你的父母的责任可以强烈,往往很难找到时间以外的时间是活跃的照顾你的孩子。运动往往因此的第一件事半途而废,所以大部分的体育活动妈妈管理似乎是一个较低的强度。
“然而,当孩子们去上学,妈妈能做更多的体力活动。有很多可能的原因可能是这样的情况,包括更多的机会与他们的孩子参加高强度的活动;你可以回到积极的通勤;或单独使用时间活跃感到更舒适。”
瑞秋·辛普森,博士生MRC流行病学单元,补充道,“有明显的好处,短期和长期,从做更多的体育活动,特别是如果它增加你的心率。但是作为一个母亲的要求可以很难找到时间。我们不仅需要考虑的方式鼓励妈妈,但让它尽可能容易忙碌的妈妈们,特别是那些年轻的孩子,增加高强度身体活动。”
MRC Lifecourse流行病学中心的教授Keith Godfrey NIHR南安普顿生物医学研究中心说,“也许并不意外,母亲有小孩或几个孩子参与激烈的体育活动少,但这是第一个研究,量化的ob欧宝直播nba重要性降低。需要做更多的工作由当地政府规划者和休闲设施提供者支持母亲参与体育活动。"
