肌肉无力新抽烟吗?握力与加速生理年龄,研究显示

每个人都年龄以不同的速度。这就是为什么两个五十岁,尽管生活相同数量的年,可能有不同的生物ages-meaning许多内在和外在因素造成他们年龄以不同的速度和不同程度的疾病和过早死亡的风险。

生活方式的选择,比如饮食,吸烟和疾病做出贡献加速生理年龄超出某人的实足年龄。换句话说,你的身体衰老速度快于预期。第一次,研究者发现肌肉无力握力,整体实力的代理能力,加速生理年龄。具体来说,较弱的你的握力,年长的你的生理年龄,根据结果发表在杂志的恶病质,Sarcopenia和肌肉。

密西根州医学研究人员之间的关系建模的生物年龄和握力1274中年和老年人使用三个“年龄加速度时钟”基于DNA甲基化,这一过程提供了分子生物标志物和衰老的速度的估计量。时钟最初从各种建模研究糖尿病,心血管疾病、癌症、身体残疾、阿尔茨海默氏症、炎症和早期死亡率。

结果表明,老年男性和女性都显示低的握力与生理年龄加速度在DNA甲基化的时钟。

“我们知道肌肉强度的预测寿命,而疾病和死亡率的弱点是一种强大的指标,但对于第一次,我们发现强有力的证据的生物肌肉无力和实际加速度之间的联系生理年龄马克彼得森说:“博士,硕士副教授、该研究的主要作者、密歇根大学的物理医学与康复。

“这意味着如果你维护你的肌肉力量在整个寿命,你可以防止许多常见的老年性疾病。我们知道吸烟,例如,可以是一个强大的疾病和死亡率的预测,但是现在我们知道肌肉无力可能是新的吸烟。”

本研究的真正力量是8到10年的观察,在较低的握力预测更快衰老生物测量到十年后,杰西卡·福尔说,博士,每小时这项研究的共同作者、密歇根大学社会研究所研究助理教授。

过去的研究表明,低握力是一种极强的不良健康事件的预测。一项研究甚至发现它更好地预测心血管事件压力比收缩压,如心肌梗死,血液检测心脏疾病的临床表现。皮特森和他的团队曾显示一个健壮的软弱和之间的联系慢性疾病和死亡率在人口。

这个证据加上他们的研究最近的发现,彼得森说,显示了潜在的临床医生采取使用握力屏幕作为一种个人未来的风险功能下降,慢性疾病,甚至早期死亡率。

“筛查握力允许机会设计干预措施延缓或阻止这些不良的发作或恶化的与年龄相关的卫生事件,”他说。“我们一直推动临床医生开始使用握力在诊所和只有在老年病学这种合并。然而,并不是很多人都用这个,即使我们看到数以百计的出版物显示,握力是一个很好的衡量健康。”

调查人员说需要进一步的研究来理解握力和年龄加速度之间的关系,包括炎症条件下如何促进与年龄相关的弱点和死亡率。之前的研究表明,慢性炎症在aging-known“inflammaging”——死亡率的重要危险因素老年人。这炎症也是降低握力和可能是一个重要的预测低之间的通路握力multimorbidity残疾和慢性疾病。

彼得森说,此外,研究必须关注如何生活方式和行为因素,如体力活动和饮食,会影响握力和年龄加速度。

“健康的饮食习惯是非常重要的,但我认为定期锻炼是最关键的东西有人能保持健康寿命,”他说。“我们用生物标志物可以显示DNA甲基化的时代,我们也可以对其进行测试和临床特征握力。"

另外作者还包括斯泰西·柯林斯,硕士,海伦C.S.迈耶博士。亚历山大·Brahmsteadt医学博士,所有的密歇根大学。