运动可以减轻乳腺癌治疗副作用的严重程度
乳腺癌是女性中最常见的疾病;在澳大利亚，八分之一的女性会在85岁时被诊断出患有乳腺癌。
放射治疗已经成为治疗的重要组成部分乳腺癌治疗，但可能导致癌症相关的疲劳，并对患者的健康相关的生活质量产生负面影响，包括他们的情感、身体和社会福祉。
然而，伊迪丝考恩大学(ECU)的最新研究表明，锻炼可能会使放疗患者更容易忍受。
ECU运动医学研究所的89名女性参与了这项研究，其中43人完成了为期12周的家庭项目，包括每周一到两次阻力训练和30-40分钟的有氧运动。
其余患者为对照组，未参加临床试验运动项目．
研究人员发现，在放射治疗期间和放射治疗后，锻炼的患者从癌症相关疲劳中恢复得更快对照组放射治疗后健康相关的生活质量显著提高。
该运动没有不良反应的报道。
研究主管罗布·牛顿教授说，这表明放疗期间的家庭抵抗和有氧运动是安全、可行和有效的，可以加速癌症相关疲劳的恢复，提高与健康相关的生活质量。
他说:“家庭治疗方案可能更适合患者，因为它成本低，不需要旅行或亲自监督，可以在患者选择的时间和地点进行。”
“这些好处可能会给患者带来实质性的安慰。”
重要的变化
澳大利亚目前针对癌症患者的国家指南建议，每周5天，每天进行30 分钟中等强度的有氧运动，或者进行高强度的有氧运动有氧运动每天20分钟 ，每周3天 。
他们还建议进行8-10次力量训练，每次重复8-12次，每周进行2 - 3天。
然而，该研究的负责人乔治斯·马夫罗帕利亚斯博士说，减少锻炼仍然有益。
他说:“运动量的目标是逐步增加，最终目标是让参与者达到国家推荐的运动水平指南。”
“然而，运动计划是相对于参与者的健身能力而言的，我们发现，即使比国家指南中推荐的运动剂量小得多，也会对癌症相关的疲劳和放射治疗期间和之后的健康相关的生活质量产生显著影响。”
研究还发现，一旦参与者开始锻炼计划，大多数人都会坚持下去。
运动组在轻度、中度和剧烈的体育活动在监督锻炼计划结束后的12个月。
马夫罗帕利亚斯博士说:“这项研究中的锻炼计划似乎诱导了参与者在体育活动方面的行为变化。”
“因此，除了对减少癌症相关疲劳和提高放射治疗期间与健康相关的生活质量有直接的有益影响外，基于家庭的锻炼方案可能会导致癌症患者的死亡率发生变化。体育活动在项目结束后仍能很好地坚持下去的参与者。”
“在家办公的影响锻炼乳腺癌相关的治疗乏力由自由基诱导放射治疗发表于乳腺癌．
更多信息:Georgios Mavropalias等人，基于家庭的运动治疗对根治性放射治疗引起的乳腺癌相关疲劳的影响，乳腺癌(2022)。DOI: 10.1007 / s12282 - 022 - 01408 - 3
