流鼻涕了吗?一项国际研究调查了人们如何对假日聚会做出正确的决定
随着一些人所称的COVID-19、流感病毒和呼吸道合胞病毒(RSV)的“三重流行病”在美国许多地区迅速蔓延，今年的假日季将再次面临一些艰难的决定:
你应该去参加感恩节聚会吗，即使你醒来时流着鼻涕?让你的孩子去看学校的演出，即使她昨晚咳嗽了?戴上口罩去杂货店在你得知你的朋友感染了COVID-19后?
新科罗拉多大学博尔德分校的研究，本月发表在杂志上PNAS的关系的研究表明，当人们仅仅花点时间反思自己行为的后果时，他们往往会选择给他人带来较少风险的选项。
这项对1.3万人进行的国际研究还发现，几乎所有人都重视他人的健康和幸福。
科罗拉多大学博尔德分校心理学和神经科学教授、资深作者Leaf Van Boven说:“大多数人都渴望以一种考虑他人幸福的方式行事，但在那一刻，他们的行为往往比他们所期望的更自私。”“我们的实验室正试图设计一种方法，帮助人们更好地将当下的行为与他们的价值观保持一致。”
从全球角度看待个人价值
在这项研究中，范博文和他在伦敦、奥地利、新加坡、以色列、意大利和瑞典的合作者向这些国家和美国的参与者提供了三份假设的场景：
在其中一家，他们拥有一家小餐馆，随着病毒的激增，他们正在考虑减少产能。
在另一个项目中，他们要和50个朋友见面生日聚会但他们的政府警告称，由于COVID-19的激增，10人或10人以上的聚会是不明智的。
在第三个测试中，他们考虑是否取消与30名家庭成员(包括老年人和小孩)的感恩节庆祝活动。
在做决定之前，一半的研究对象被要求暂停并练习一种名为“结构化反思”的技术，这种技术是在Van Boven的实验室开发的，旨在帮助人们更注意自己的价值观。
他们问了自己两个问题，对比他们的决定对他们个人的影响和对公共健康的影响。在感恩节的场景中，他们问，
“COVID-19在家庭成员之间传播的可能性对你的决定有多大影响(1到7分)?”以及“与家人共度时光的满意度对你的决定有多大影响?”
在所有国家、文化、年龄和政党中，几乎每个人都至少同等重视他人的幸福。
“这令人鼓舞，”范博文说。“我们和其他研究都表明，人们认为自己应该关心自己的行为对他人的影响，这是一种普遍的人类倾向。”
研究发现，那些结构反思组的人更有可能说他们会取消感恩节。其他情景也得出了类似的结果，结构化反思组更有可能在最小化公共健康风险方面犯错误。
命令只能到此为止
范博文说，这种技术可以应用于实现一系列公共卫生目标，在这些目标中，由于人类的本性，当前的个人利益往往会盖过更广泛的公共卫生考虑。
范博文说:“人们知道他们不应该在开车时发短信，知道坐公交车比开车对地球更好，知道他们应该多吃蔬菜和锻炼，但知道只是第一步。”
而公共卫生宣传活动通常专注于改变人们的想法，而范博文的团队则采取了不同的方法:帮助人们做最好的自己，做他们已经知道自己应该做的事情。
随着COVID-19限制的解除，这种个人责任将变得越来越重要。
他说:“在许多方面，大流行突显了我们对人们自愿做出决定的依赖程度，这不仅是为了自己的改善，也是为了他人的改善。”他指出，一旦取消戴口罩的要求，大多数人就会摘下口罩，无论COVID-19的传播程度如何。“授权只能到此为止。”
他强调社会关系也是非常重要的，所以有时在举行或参加聚会时采取预防措施是值得的，比如开窗、遮挡或限制群体规模。
关键是要花时间权衡这些风险和收益。
“我会鼓励每个人养成这样的习惯:在考虑任何形式的大型社交聚会时，都要问问自己:你可能会给别人带来什么风险?聚会的好处值得冒这种风险吗?”
