有控制的哭泣是婴儿和父母睡眠的安全选择之一
一项针对2000多名3-18个月婴儿的美国父母的研究强调了行为睡眠干预(BSIs)的好处和安全性，尽管它们似乎很难实施。
2090个家庭中的大多数(64%)报告称，至少使用了三种常见bsi中的一种——“父母在场”、“控制哭泣”(称为改良性消失)或“哭出声来”(非改良性消失)——作为促进婴儿睡眠自我调节的方法，以便婴儿学会自己入睡。
弗林德斯大学临床心理学研究员、国际婴儿睡眠专家Michal Kahn博士目前是以色列特拉维夫大学的助理教授，他说:“儿童失眠非常普遍，往往会给家庭造成相当大的困扰。”
“在诊所里，我们遇到了几个月甚至几年都没有睡好觉的父母，这当然会影响他们的情绪、认知表现(例如，在工作中)，以及他们与伴侣和孩子的关系。
“关于bsi的安全性甚至必要性存在争议，但反对这些干预措施的主张本质上是理论的，然而研究证据到目前为止，还没有任何bsi短期或长期不良后果的迹象。
“我们的研究为这些干预措施的安全性提供了进一步的证据，证明使用过和没有使用过这些干预措施的父母在亲子关系、父母抑郁或父母睡眠方面没有差异。”
在婴儿睡眠方面，研究发现，实施未修改和修改的消失与更长和更巩固的婴儿睡眠相关，这表明这些干预措施在减少儿童失眠症状方面是有效的。
卡恩博士说:“许多父母可能想尝试这些干预措施，但由于没有根据的说法，这些措施不安全，他们不愿意。”
“因此，父母和临床医生应该意识到，有一系列安全的循证治疗方法可以改善婴儿的睡眠问题，这可能会大大改善父母的健康和幸福。”
卡恩博士和高级儿科睡眠专家迈克尔·格拉迪萨博士和娜塔莉·巴奈特博士在今年的世界睡眠大会上发表了这项美国研究，并发表在《美国医学杂志》上儿科学杂志ob体育开户网址．
所采用的措施包括调查问卷，以及从婴儿监测设备获得进一步证据的家庭许可。
参与调查的父母完成了关于婴儿睡眠、自己睡眠、白天嗜睡抑郁水平和亲子关系。通过客观的、探索性的自动睡眠视频记录仪数据评估婴儿睡眠，这些数据来自调查完成前14天。
研究重点:
- 64%的父母报告实施bsi。平均年龄为干预5.3个月。
- 与“亲代存在”相比，未修改和修改的“消失”被认为更难实现，但也更有帮助，更短，更快速地显示出改进。
- 与父母存在组和无bsi组相比，未修改和修改消失组的婴儿夜间睡眠时间更长，更牢固。
- BSI组在父母睡眠、嗜睡、抑郁或亲子关系方面没有发现差异。
文章“在现实环境中实施婴儿睡眠问题的行为干预”已发表在儿科学杂志ob体育开户网址．
