根据一项新的研究，身体表型说明了一个人的健康状况，但并不是全部

康科迪亚大学的研究人员研究了身体表型——可观察到的特征，如身高、行为、外表和其他可测量的特征——发现，无论他们拥有什么样的肌肉，个人脂肪量高与整体健康状况较差有关。

该研究结果发表在该杂志上预防医学，使用了来自美国的数据纵向研究．他们表明，过量的脂肪(脂肪组织)对一个人的心脏代谢健康的负面影响即使是高水平的脂肪也无法抵消肌肉．

研究人员的研究基于NHANES的数据，NHANES是1999年至2006年间收集的美国人口的代表性样本。数据是使用双能x射线吸收仪(DEXA)收集的，这是一种分析肥胖和肥胖的诊断框架肌肉质量。根据他们排名的第50百分位的哪一侧，个体被分为四种建议的表型之一:低脂肪/高肌肉，高脂肪/高肌肉，低脂肪/高肌肉或低脂肪/低肌肉。

研究人员观察了肥胖/肌肉表型与血脂水平的关系，包括胆固醇和甘油三酯，以及血糖、葡萄糖和血压。调查结果还根据年龄、性别、种族和教育程度进行了调整。

“我们想看看，在预测所有这些不同的心脏代谢结果方面，这种提出的分类是否比传统的身体质量指数(BMI)更好，”健康、运动学和应用生理学副教授、论文作者之一西尔维亚·桑托萨(Sylvia Santosa)说。

令人惊讶的是，他们发现BMI虽然远非完美，但在某些情况下可以更好地预测糖尿病和高血压等心脏代谢风险。

副教授Lisa Kakinami，康科迪亚校友和现任罗德学者Sabine Plummer，理学学士22岁，博士生Jessica Murphy和英属哥伦比亚大学的Tamara Cohen共同撰写了这篇论文。

BMI的好处

然而，这些数据确实揭示了一些惊人的发现。与四组中最健康的低脂肪/高肌肉组相比，研究人员注意到以下结果:

• 这两组高脂肪人群不太可能进行体育锻炼，更有可能出现血脂异常和不太健康的饮食。
• 高脂肪/低肌肉组总胆固醇水平较高，高密度脂蛋白(“好”胆固醇)水平较低，营养摄入也较低。这组人达到每周体育锻炼建议的可能性也低56%至66%。
• 高脂肪/高肌肉组对所有心脏代谢和脂肪测量都有不利的值。营养摄入也较低。这组人达到体育锻炼建议的可能性也要低49%至67%，患高血压的可能性要高80%，超过建议饱和脂肪摄入量的可能性要高23%至35%。总的来说，高脂肪/高肌肉表型是最不可能满足体力活动和营养建议的，并且心脏代谢健康不良的风险最大。
• 低脂肪/低肌肉组的BMI和腰围明显较低。在四种表型中，这组人的握力也是最低的。

“如果我们考虑的是心脏代谢风险人口水平， BMI可以让你廉价而快速地了解正在发生的事情，”桑托萨说。