心脏的健康和铲雪的危险

大雪后铲和挖掘可以对大多数人来说是一个很好的锻炼;但对于那些有心脏病,铲最好留给别人去做。

梅奥诊所的心脏病专家Sharonne n Hayes博士说她鼓励锻炼但寒冷的天气和你的心,剧烈运动使额外的压力,并可能引发心脏病。

铲雪是一个很好的运动,但它不是适合每个人

“铲雪是其中的一个独特的危险心血管压力测试因为各种各样的原因,”Hayes博士说。

她告诉她的心脏病人,“我真的不希望你这么做了。你可以修剪草坪;你可以远足和散步。我想让你们锻炼。”

的原因,她说,都是生理和心理上的。

生理上的包括你血管压缩被冷落,增加血压。

”,这就够了,在一个脆弱的个体,有时给他们胸部疼痛。说他们有堵塞,可能给他们心绞痛,或胸痛,”Hayes博士说。

再加上挖掘的工作负载大雪。

“心理上的部分。和每个人哦,”Hayes博士说。“我的病人微笑当我说因为这是一个会心的微笑。哦,是的。”

有时很难阻止一旦你开始。

“那就是冷的组合。极端的努力,然后坚持的时间比是明智的,因为我们要完成和结束的走路,”Hayes博士解释道。

最好是向你的医生咨询铲大雪的明智,Hayes博士说。

2023年梅奥诊所新闻网络。

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