无创神经技术可减轻失眠症状，改善自主神经系统功能

晚上睡个好觉对健康和幸福至关重要。大量研究表明，失眠会增加心血管疾病、肥胖、糖尿病和其他疾病的风险。现在，维克森林大学医学院的研究人员的一项新研究表明，使用闭环声刺激神经技术，不仅可以显著改善睡眠质量，还可以改善自主神经系统功能。

这项研究发表在综合医学与健康的全球进展．

Cereset研究标准操作程序(CR-SOP)是HIRREM(高分辨率，关系，基于共振的脑电图镜像)的发展，这是一种非侵入性的闭环技术，使用头皮传感器监测脑电波和软件算法将特定频率转换为不同音调的可听音调。

这些与脑电波有关的音调通过耳塞实时传回。这让大脑有机会倾听自己的声音，在声学镜子中观察自己。

“CR-SOP可以让大脑从压力模式中重置失眠威克森林大学医学院神经病学主席查尔斯·h·泰格勒博士说。“在干预过程中，大脑会不断更新自己的活动模式，从而实现自动校准或自我优化。”

与传统的HIRREM一样，CR-SOP使用了更新的平台，具有更快的计算机、新的传感器和硬件，并在协议期间进行计算机管理。这使得脑电波的回声更快，会话时间更短，并减少了对技术专家专业知识的依赖。

在这项对22名成年人的随机对照研究中，研究人员比较了失眠严重程度指数(ISI)的变化，这是一种评估失眠症状的自我报告工具。大约一半的参与者接受了10次与脑电波相关的CR-SOP治疗对照组接受10次随机生成的听觉音调。会议的平均时间为15.3天。研究人员还记录了心率和血压来评估自主心血管调节。

疗程结束后，在长达六周的随访中，CR-SOP组的受试者报告失眠症状减轻。他们还显示在统计和临床显著改善自主功能在多项措施，如心率变异性(HRV)和压力反射敏感性(BRS)。HRV是反映自主神经系统健康状况的强有力的生物特征，而BRS测量血压调节。HRV与许多重要的健康和幸福结果相关。

这些发现与先前的HIRREM研究失眠症状有所减轻

泰格勒说，这项研究还使用了标准操作程序，以便所有受试者都接受相同的治疗方案。他说，总的来说，这大大提高了这种方法的可扩展性，使更多的人可以更快地访问。

泰格勒说:“闭环声刺激可以改善失眠患者的睡眠和自主神经功能。”“这试点研究用CR-SOP从短时间内收到的会话中证明这些好处。这也是展示这种干预措施在治疗更多人方面的潜在可扩展性的重要一步。”

正在进行的临床试验主要关注医护人员和护理人员的压力和焦虑。