走在城市绿色空间比走在灰色空间更健康

散步是减轻压力,但最近的研究表明,在城市,在那里你把这走很重要。

Richmond-based研究科学博物馆的研究人员领导的弗吉尼亚州弗吉尼亚联邦大学、弗吉尼亚大学和弗吉尼亚理工大学发现,走在一个安静的城市设置阴影和绿色植物可以显著改善情绪和减轻压力,而走在嘈杂的城市环境和植物或没有影子绿色空间可以增加接触热,空气污染和交通噪声,因此,增加压力和热不适。

这项研究中,“城市走在心理生理健康的影响,”发表在城市与健康今年秋天,表明环境锻炼时很重要心理健康并支持越来越多的证据表明,计划城市环境将绿色空间可以提高居民的整体健康,研究合著者项目首席研究员杰里米·s·霍夫曼博士。

”的心理和生理心理健康福利行走在城市绿色环境很可能与环境因素有关,个人experience-namely、噪音、温度和空气污染,”霍夫曼说,一个附属教员在城市和地区研究项目在联邦的l·道格拉斯·怀尔德学校公共和政府事务和联邦环境研究中心。“鉴于我们与住宅暴露在高温和空气污染政策像注销过去,本研究进一步讨论equity-centered里士满和其他地方的方法来缓解气候变化的压力。”

霍夫曼,他是大卫和简在维吉尼亚州的科学博物馆,科恩科学家研究气候变化及其影响和最近领先城市热岛研究的首席研究员在里士满,华盛顿特区,巴尔的摩。霍夫曼与联邦新闻关于本研究的发现和城市居民和城市规划者如何使用这些知识在日常生活中。

你为什么要进行这项研究,你学习什么?

一个城市或社区的目的是如何在不同的方面影响着我们的身体健康,包括我们对绿色空间的暴露,酷热、空气污染和交通噪声。我们想知道到什么程度我们可以测量这些影响在里士满早期流行的一部分。

为了做到这一点,我们装备里士满社区的一群科学家与空气质量、温度、心率和其他传感器,问他们一些问题关于他们觉得,他们随机分配到组采取两种不同的科学博物馆附近的弗吉尼亚州。一走把志愿者风扇和分支架构和设计的口袋公园博物馆(“城市绿色”走),而另一把志愿者下来回到布罗德大街(“城市灰色”走)。

通过比较每个社会科学家收集所有的数据,我们可以看到走在这两个环境如何影响几个指标的压力和情绪。将这些发现应用于我们如何设计公共空间有助于改善社区健康面对气候变化和城市发展。

如何走在城市绿色空间的影响不同于其他走在构建城市空间在人们的生理和心理(情绪/压力)幸福,和为什么它重要吗?

走在像我们这样的“城市绿色”设置已被证明是极其重要的,不仅提供一个安全的地方从事中等强度的活动对于health-improving练习,而且对认知健康,抑郁和焦虑的感觉。里士满,只有三分之一的人口从事疾病控制和预防中心建议每周适当强度的活动,我们的社区健康评估发现高浓度的心理健康问题在里士满,这项研究有一个真实的,为我们的城市的公共卫生意义。

基于你发现,生活在城市环境的人能做什么在他们自己的生活,这样他们就能更好地减少他们的压力水平和改善他们的情绪?

在我们的研究中,我们基本上表明,走在一个阴暗,安静的社区就像一个治疗师,教练和户外热绿洲所有在同一时间。我们可以我们所有工作要花一点时间尽可能的享受绿色空间在城市里士满。

除此之外,显示优先级支持重新分配的公共空间发展成安全、安静、阴暗的行人区域供大家欣赏,尤其是在城市地区已经否认了这些资源,可以很长一段路要实现我们的公共卫生,以及气候变化、目标。

你希望这个项目会影响人们如何?

我爱这种参与科学如何重塑人们看到他们的邻居以及我们城市所面临的问题。一些居民在里士满醒来在一个热的小区,沿着一个无遮蔽的私家车街没有阴影的汽车站。知道这些类型的步行环境是有害于我们的身体和精神健康应该激励我们做出安全访问这些类型的空间在我们的地区更加公平。它还应该启发我们去看我们的前院,问:我如何种植更多原生树木让车慢下来,让更多的人走在自己的社区?我们现在知道答案从这里在里士满。