住在公园和水附近对你的大脑更好吗?

根据今天(2023年2月22日)发布的一项初步研究，生活在离户外空间和水源更近的地方可能会降低老年人患严重心理困扰的风险，这可能导致轻度认知障碍和痴呆美国神经病学学会第75届年会会议将于2023年4月22日至27日在波士顿举行，并在线直播。

研究人员定义严重心理压力作为心理健康问题需要治疗，并对一个人参与工作、学习和社交场合的能力有中度到严重影响。

“由于我们缺乏有效的预防方法或治疗方法轻度认知障碍和痴呆症，我们需要创造性地看待这些问题，”华盛顿州斯波坎市华盛顿州立大学埃尔森·弗洛伊德医学院的索尔马兹·阿米里博士说。“我们希望这项研究表明更好的心理健康对于住在公园和水域附近的人来说，这将引发其他关于这些益处如何起作用的研究，以及这种距离是否有助于预防或延缓轻度认知障碍和痴呆症。”

这项研究涉及了生活在华盛顿州城市地区的42980名65岁或以上的老人。

研究人员查看了美国人口普查和疾病控制与预防中心的数据，以确定参与者与绿色和蓝色空间的距离。绿色空间被定义为公园、社区花园和墓地。蓝色空间被定义为水体如湖泊、水库、大河和海岸。

参与者完成了一份评估心理压力的调查问卷。他们用五分制回答了6个问题，回答了他们有多频繁地感到抑郁和焦虑症状，从0(从来没有)到4(一直都有)。

问题包括多少天他们因心理困扰而无法工作，多少天他们的工作效率至少因抑郁而减半，以及他们寻求专业帮助的次数。分数从0到24，平均2分。测试得分在13分以上的参与者被认为有严重的心理困扰。

研究人员报告称，大约2%的参与者有严重的心理困扰。在所有的参与者中，70%的人住在半英里内绿色空间60%的人住在离蓝色区域半英里的地方。

与住在距离绿色或蓝色空间半英里以内的人相比，住在距离绿色或蓝色空间半英里以内的人遭受严重心理困扰的风险低17%。在距离公园和水域不到半英里的人群中，1.3%的人有严重的心理困扰，而在距离公园和水域超过半英里的人群中，这一比例为1.5%。

Amiri补充说:“我们的希望是，这项研究可能有助于为未来的公共卫生政策提供信息，从住宅设施的位置到改善长期护理中心或养老院居民心理健康结果的项目。”

这项研究的一个局限性是，受访者报告了他们自己的心理困扰，可能没有准确地记住和报告所有的细节。