减少自闭症成年人失眠的研究

拉妥伯大学(La Trobe University)的研究人员进行了一项全球首个针对自闭症成年人的睡眠干预试点研究，结果显示有希望减少失眠和同时出现的焦虑症状。

每100个澳大利亚人中就有2个是自闭症．众所周知，自闭症患者可能难以入睡，并可能在夜间长时间醒来，造成重大的社会、心理和健康负担。

由拉筹伯大学的兼职教授阿曼达·里奇代尔领导，并发表在杂志上行为与认知心理治疗在美国，该研究研究了适用于失眠的接受与承诺疗法(ACT-i)，并为其量身定制自闭症成年人．

里奇代尔教授说，据估计，睡眠问题影响了多达80%的自闭症患者的一生。

“睡眠不好与更多疾病有关行为困难,贫穷心理健康特别是焦虑和抑郁，以及自闭症患者的一些身体健康状况，”里奇戴尔教授说。

“睡眠质量差可能与自闭症患者经常经历的高度焦虑和感官问题有关。此外，自闭症患者经常经历睡眠-觉醒中断昼夜节律．

“昼夜节律是由我们的基因控制的24小时节律。阳光和黑暗会影响褪黑激素的水平，我们的睡眠-觉醒节奏是24小时同步的。褪黑素通常会起到帮助作用自闭症患者结果好坏参半，”里奇戴尔教授说。

在这项研究中，8名患者(6男2女)年龄在18至70岁之间，临床诊断为自闭症谱系障碍，患有轻度、中度/重度或重度失眠。

参与者被分配到两个干预组中的一个(每组4人)，在组的多基线随时间设计中。参与者在干预前后完成了睡眠和心理健康问卷调查，并在两个月的随访中完成。他们还在干预前和干预后1周完成了活动记录仪，并在干预前到干预后1周完成了每日睡眠日记，并在干预后1周完成了随访。

里奇代尔教授说，接受ACT-i疗法的那组患者有显著改善，这表明这可能是治疗自闭症患者失眠和焦虑的一种方法。

里奇戴尔教授说:“更好的睡眠可以改善心理健康和行为。”

“为自闭症患者共同出现的睡眠问题提供干预支持可能是一种有效的帮助方法自闭症儿童和成年人一起茁壮成长。

Richdale教授说:“尽管很明显需要关注自闭症患者在整个生命周期中的睡眠，但对儿童的良好干预研究仍然有限，对成人的研究也缺乏。”