纵向研究显示，压力大的研究生倾向于联系那些同样不堪重负的人

在当今世界，压力无处不在，对人们的生活影响很大。过去的研究主要集中在压力是如何在个体之间和小群体中传递的。在一项新的纵向研究中，研究人员采用网络视角来研究压力在个人社会环境中的分布如何影响他们对压力的评估。

这项针对美国研究生的研究发现，在生活中感知压力社会环境预测个体如何经历压力——但某些性格特征可以减轻这种明显的压力传递。这项由卡耐基梅隆大学(CMU)的研究人员进行的研究发表在《华盛顿邮报》上人格与社会心理学杂志。

“我们的发现对压力管理有实际意义，尤其是对改善压力有害的影响以及压力在社区中的传递，”CMU海因茨学院组织学教授大卫·克拉克哈特(David Krackhardt)指出，他是该研究的合著者。

在社会制度例如，组织和社区，人们的互动不仅仅是独立和孤立的对的集合。相反，这些相互作用结合成一个网络，这是一个复杂的机会模式，可以以复杂的方式相互影响和传递压力。在这项研究中，研究人员提出了一个社会影响的网络模型，其中压力通过渠道系统传播。

此外，性格特征可以缓冲一个人对压力诱导刺激的反应，但没有研究考察这些性格特征在这一过程的人际关系方面可能的缓和作用。在这项研究中，研究人员分析了神经质、尽责性和控制点(即人们认为他们的行为影响结果的程度)在个人压力受到基于网络的社会信息影响的程度上的作用。

研究人员研究了300多人全职在美国攻读专业硕士课程的早期到中期的成年人(23岁至45岁)，他们在六个月的时间里应对学术压力。参与者中54%为女性，29%为白人，54%为亚洲人。其中40%是美国公民，30%来自印度，20%来自中国。

学生们填写了调查问卷，以衡量他们的社交网络的动态和他们在六个月内的四个点所伴随的压力。这段时间从2018年9月到2019年3月，与学生在他们的课程的上半年相吻合。

研究发现，学生在社会交往中的压力感知导致了他们自己的压力体验。社会对压力的影响被同伴的共识所缓和:如果同伴对他们的压力水平表现出高度的共识，个人更有可能跟随同伴的压力。换句话说，有意识或无意识地，压力大的人倾向于向那些同样不堪重负的人伸出援手，与压力大的同龄人互动似乎进一步加剧了压力感。

“社会影响对个人压力水平的影响不仅仅是与他们有联系的人的平均压力水平的函数。组织行为以及CMU海因茨学院的公共政策，该研究的主要作者。“相反，压力传染取决于一个人在社交网络中同事的当地共识。”

虽然一些学者认为，应对压力的一个因素是拥有多种社会支持来源，但该研究的作者认为，更多的友谊关系有时会导致更多的压力。他们认为，旨在增加社会关系数量以提高幸福感的干预项目可能会适得其反。

此外，具有某些个性特征的学生往往会受到同龄人的不同影响。具有高度共识的同伴(即压力水平相似的社交接触)、高度神经质和低水平尽责性的个体，以及具有外部控制取向的个体，更有可能调整自己的行为压力水平与他们的社会交往有关。相比之下，低水平的神经质和高水平的尽责性，以及具有内部控制取向，有助于缓冲压力在学生之间的传递。

“通过调查人格特质的缓冲区。社会影响在压力方面，我们展示了一个人的资源如何帮助他们在社会交往中抵抗压力的蔓延，”统计学助理教授Nynke m.d. Niezink补充道数据科学CMU的另一位研究合著者说，“这对减压项目有实际意义。”

在这项研究的局限性中，作者指出它无法调查潜在的确切机制压力网络传输。此外，目前还不清楚这项研究的结果是否适用于其他人群。